راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گل کلم و هویج و بادمجون و خیار و کرفس رو ریز ریز خورد کنباسیرو فلفل
یه مقدار گوجه رو پوره کنین با یه قاشق رب با سرکه و نمک بپزین بعد با هم مخلوط کنین و نمکو ادویه ترشی و سیاه دونه بزنین و اب نمک و سرکه بریزین بزارین یک هفته تا جا بیوفته