2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه دیشب 5شنبه بود؟ 🤔

نبابا یک هفتس اصلا نمیره نمیدونم چیکارش کنم حیثتم جلو خونوادم رفته 

زمستونم نیس ک یقه اسکی بپوشم

میشه واسه حاجت دلم صلوات بفرستین و دعا کنید ک حاجت روا بشم؟🙏💖 ممنونم 

من پوستم سفیده تقریبا یحوری ام دست بهم میزنن کبود میشم کلا گوشتم اینطوریه والا دیکه چاره ندارم همه میدونن همسرم شیطونه از مامانم گرفته تا خانواده خودش مامانش بنده خدا همیشه میگفت این بچه رو کم اذیت کن همیشه کبوده بدنش 😁 همیشه عروسیا خواهر شوهرم روی مثلا بازوم یا گردنم رو گریم میکنه بنده خدا خودمم گاهی متوجه نمیشم ولی دیگه تقریبا مطمینم همه میدونن مشکل از من نیس گوشتم نرمه زیادی😃😉🙄

من که نامزد بودم گردنم کبود میشد مامانم میگفت گردنت چی شده 😂😂😂 میگفتم نمیدونم به کجا خورده 😐😐😐

اخه هرجور حساب کنی هرجور ادم بیفته و اتفاق بیفته گردن هیچیش نمیشه

تو تاپیکای لاغری تگم کنید شاید تونستم دوستانمو کمک کنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز