بچه ها کسی بوده بدون قرص و مکمل و اینا چاق بشه خیلی لاغرم دلم میخواد چاق بشم قد 158وزن 40
اگه کسی برنامه چیزی داره میشه بگه
منم دقیقا هم قدو هم وزن توام
سلام، عزیزم
من خواهرم هم همین مسئله رو داشت، لاغر بود، برای افزایش وزن رژیم گرفت، الحمدلله الان خیلی متناسب شده
لباساش قشنگ به تنش میشینه و کلی ذوق می کنه
لینک کانال دکتر تغذیه ای که ازش رژیم گرفت رو برات می فرستم ان شاا... برات مفید باشه، آنلاین هم می تونی رژیم بگیری، مکمل هایی هم که نیازه خودش میگه چی باید مصرف کنی
و این که برای سلامتی خودت، دنبال راهکارهای اصولی و علمی از کسانی باش که درسشو خوندن و علمش رو دارن مثل پزشک یا مشاورهای تغذیه
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز