خانوما من همیشه ناخونام نرم و شکنندس...و خود به خود جوری میشکنه که خون میاد..موهامم ریزش داره و اشتهامم خوبه ولی وزن نمیگیرم..به نظرتون قرص کلسی دی روزانه مصرف کنم چطوره..
طریق مصرفش چجوری هست...عوارضش چسه...در بارش چی میدونید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.