2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526694 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

وزن# سلام. به همه ی عزیزان ایشالله که کاهشای تپل داشته باشین ❤️  وزن اولیه.     ...


سلام عزیزدلم کاهش ودهه ۵۰شدنت خیلی مبارککککه🎉🎆🎇🎊👏👏👏👏😍😍💪راستی گل پسرت چطوره😍😘

1399/09/16
|
21:23
مصرف نونتو کم کردی یا نع؟

اره چند روزه

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵   هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید. 
1399/09/16
|
21:23
سلام عزیزدلم کاهش ودهه ۵۰شدنت خیلی مبارککککه🎉🎆🎇🎊👏👏👏👏😍😍💪

ممنون قشنگم 😘 عاشقتم که عزیز ❤️❤️❤️

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰
1399/09/16
|
21:23
گل من دیشب برنج خوردی روزای فست اصلا نباید برنج ونون بخوری تا وزنت کامل معلوم بشه

کم خوردم ولی نهایتش ۱۰۰گرم بود دیگه اگر نمی‌خوردم 😕

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵   هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید. 
1399/09/16
|
21:24
فدات خوشگلم😘😘😘 هیچوقت ب خودت انرژی منفی نده تووووو بهترینی و میتونی شک نکن🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥 با هم ...

ممنون گلم

#گزارش

صبحانه:2 خرما

ناهار:7 ق هویج پلو.3 ق ماست.فلفل دلمه

شام:2 کف سنگک.ا ق کبریت پنیر.3 گردو.

میان وعده:خرما.دمنوش.فرنی.سیب.نارنگی.لیمو شیرین

کالری مصرفی و مجاز 1390

امروز خیلی مشغول کارای خونه بودم

1399/09/16
|
21:25

سلام مانکن‌های آینده 

گزارش امروزم

صبحانه :پنیر+کره+نان+عسل

ناهار:سینه مرغ+هویج+فلفل دلمه+سیب‌زمینی+ سالاد کاهو کلم بدون سس

میانوعده:چای+سوهان+تخم آفتابگردان

شام:کوکو بادمجان+سالاد +نان

میانوعده شب:دمنوش زیره دارچین

ورزش:حلقه+چالش شکم

کالری مصرفی۷۸۹

کالری مجاز:۱۲۶۰

کالری سوزانده:۴۲۸

@پیش_پیشی   @دختره_بخندون   @شومیخک   @اتنا72   @nonoty  


عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵   هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید. 
1399/09/16
|
21:28
سلام خوشگلم پس سبز میشی مبارکککهه موفق باشی👏👏👏😍. @زیتونپرورده   تحویل شمانازگل خانم😘

سلام عزیزم🌺🌺

ممنونم سرگروه مهربونم🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است.                                   گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺                                      توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!
1399/09/16
|
21:31
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانمایی که ساکن تهران هستن

noor_00 | 10 ثانیه پیش

نشونه های براورده شدن حاجت چیه🤔

nila0251 | 12 ثانیه پیش

مسابقه اشپزی مدرسة

yas_1404 | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

جای جوش

برای جای جوش قرمز (PIE) آزلائیک اسید و ن...
52 ثانیه پیش

اگر یکی رو ببینید که دستشویی کردنش نیم ساعت طول می‌کشه میگید دیوونست

وسواس داری یا یبوستی
52 ثانیه پیش

آلزایمر تو سن بیست و نه سالگی

یه جمله معروفی هست که میگه کسی که آلزایم...
54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
با همسرم سر نوع زایمان دعوامون شد
توسط   aaaaarrrr  |  17 ساعت پیش
زن داداشم بی شعور و مریضه
توسط   felfel0  |  2 روز پیش
مامانایی که دختر هشت ساله دارن میشه بیاین
توسط   به_سوی_خوشبختی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم بی شعور و مریضه

felfel0 | 2 روز پیش

مامانایی که دختر هشت ساله دارن میشه بیاین

به_سوی_خوشبختی | 1 روز پیش

چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید

nafas45267 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششمم فوق‌العاده قویه هرچی خواستید بپرسید😂🙃
توسط   jgdsfhjxf  |  18 ساعت پیش
خانوما باع یعنی چی
توسط   تعلیقی14789  |  3 ساعت پیش
با همسرم سر نوع زایمان دعوامون شد
توسط   aaaaarrrr  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیفون 16 پرفروش‌ترین گوشی جهان در سال 2025 / 10 مدل گوشی هوشمند پرفروش در سال گذشته میلادی
پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ / دلار با اخبار سیاسی بالانس شد
کالابرگ اقدام موثر و مثبتی در راستای نظام‌مند کردن پرداخت یارانه‌ها در کشور است
کالابرگ
شکاف 14 درصدی تورم در آمارهای بانک مرکزی و مرکز آمار / کدام آمار به تجربه خانوارها نزدیک است؟
نرخ تورم
خداحافظی با GPT-4o؛ تمرکز OpenAI بر نسل جدید مدل‌ها