@shaparakشرقی @شومیخک
سلام گل گلیا کجایین ؟منوتنهاگذاشتین توسایت🙄😂
گزارش👇
صبحانه یه قاشق نیمرو دوکف لواش
ناهار ماکارونی ۷قاشق ماست😂😂 سالاد
میان وعده سیب انجیرخشک بادام درختی خرما پرتقال
شام سوپ جمعش ۸۰۰کالری شد میدونم خیلی کمه ولی انقدکارداشتم خوردن یادم رفته بود💃💃😂
ورزش چالش بازو چالش شکم دراز ونشست ۱۵۰ تا
طناب۲۲۰تا و...