2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529065 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین
به خودم قول دادم ورزشامو مرتب برم خدارو شکر امروز حسابی ورزش کردم  شرایط شما از منم سختتره وال ...

آفرین عالیه 

انشالله 

تو خیلی با اراده ای تا اینجا هم عالی بودی بقیه شم مطمئنم به خوبی انحام میدی 😍👍🏼👏🏼

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/09/11
|
10:10

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😂😂😂😂😂😂 الهه نریم اونجا سرگیجه گرفتم🥴🥴🥴 اونجا خیلی بچه بازیه🤣🤣🤣

فاطمه من میگم اینجا باشیم ولی برای عکس گذاشتن بریم اونجا 

مثلا اونجا یه تاپیک غذاهای رژیمی بزنیم 

تا اینجا مشکل عکس گذاشتنش درست بشه 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/09/11
|
10:12
سلام عسلم خوبی؟❤🌷😘

سلام عشقم قربونت تو خوبی 😘😘❤️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/09/11
|
10:12
هرچقدر ایمیل میزنم میگه اشتباهه


عه چرا 

باز امتحان کن البته من ایمیل خودمو زدم ولی بچه هاش میگفتن ایمیل الکی هم بزنید میشه 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/09/11
|
10:13
خیلی ممنون از کمکت و از انرژیت و اینکه گفتی حیفه انداختمش سر سریال غروب. کل روز که سرم شلوغه تلو ...

😘😍👍🏼❤️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/09/11
|
10:14
حس میکنم پوستم کشیده میشه:( طبیعیه:(

اره بوتاکس میشی 😂😂

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/09/11
|
10:15

سایز#         99/8/10         99/9/11

دورسینه           100               97

دور کمر            82               79

دورمعده           84               82

دورشکم            88               81

دورناف              89              83

زیرشکم              96              92

دورباسن            104              99

دورران               65              60

ساق پا               44             43

مچ پا                 25              25

دوربازو               36              34

دورساعد              27              26

مچ دست             17              17

دورگردن              34              33

وزن                    80              77.200

سلام عزیزان امیدوارم حالتون عالی باشه

@بامدادخمار بازم ممنون از زحمات با ارزشتون

@آینازخانوووووووووم  

@دختره_بخندون  

@abremaman  

1399/09/11
|
10:17
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تونستید ایران خودرو بنویسین

پیشی_نانا | 12 ساعت پیش

اونایی که خودشون یا نزدیکان آسم دلرن میشه بیاید

سپیده7070 | 12 ساعت پیش

خانما لباسایی ک تو چله تن بچه کزدین بعداز چله هم تنش میکنید

shabnam7171 | 12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

آدمای موفق دور برتون چیکارن

اکثرا بیکار
12 ساعت پیش

مسخره نکنید

عه والا چی بگم خودم ۱۵ سالگی این کارو ک...
12 ساعت پیش

دوست دارید اسم شوهرتون چی باشه و چرا

حِسام
12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مسخره نکنید
توسط   n_h_b_d_a  |  17 ساعت پیش
جاریم تبریک نگفت😶😶
توسط   اهوو1385  |  20 ساعت پیش
کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و...
توسط   حنانههههههههههههه  |  20 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خدا تو رو برای من پناه امن آفرید🌱

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

اختلاف سنی 17سال

استر_هیکس | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک