مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 525818 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16501

واقعا شب و روز آدم یکی میشه 😢😔 از همتون ممنون دیدم پیامهاتون رو تشکر عزیز دلم💞💗

قربونت عزیزم انشالله خدا ب دلت صبر و آرامش بده❤

براشون قران بخون تا آروم بشی🙏

1399/09/09

14:01

1 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

سلام قربونت برم خوووووشکلم🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ...

یدونه‌ای# مهربونمی# عاشقتم# 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/09/09

14:02

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@بامدادخمار سلاااااااام عشقم🤩 من ب هدف رسیدم🤗🐥 ۵۳/۵۰۰شدم💝.....دنیا دنیا ممنونتم عشقم سپاسگذارم از ته دل😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

@مامان_الیساهستم2 عشقممممم ازت ممنونم سرگروه نمونه😘😘😘😘💝💝💝💝😘😘😘😘😘ایشالا ب تمام آرزوهات برسی🐥🐥🤩🤩🤩😘😘😘😘

@kiarash_mami‍ سرگروه قشنگم ازت ممنونم 🤩🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💝💝💝💝💝💝🐥🐥🐥🐥🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/09

14:03

7 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@بامدادخمار سلاااااااام عشقم🤩 من ب هدف رسیدم🤗🐥 ۵۳/۵۰۰شدم💝.....دنیا دنیا ممنونتم ع ...

@kiarash_mami

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/09

14:03

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام فندقم خوبی؟❤🌷 مبارکهههه استخون خانوووم😍 بالاخره رفتی تثبیت دست از سر اون استخونا و ی ...

سلام سلام عشق خودم😍😍😍😘😘😘😘

فداااااات بشم💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 این قررررر درونمه😂😂😂😂😂

آرررره شوهرم قسمم رو خورده اگر رژیم ادامه پیدا کنه😂😂😂

اعصاب نداره که😂😂😂

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/09

14:05

2 نفر لایک کرده اند ...

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 8460

سلام عزیزدلم واقعا متاسفم تسلیت میگم غم آخرتون باشه😔😔😔😔😔😔😔😔

سلام عزیزم .خوبی؟

وزن اولیه هفته قبل الان هدف

87 79.3 79.3 56

شرمنده من تغییری نکردم.احساس میکنم دارم اذیتت میکنم نباشم برات بهتره ،از اون طرفم اگه کلا نباشم افتضاح میشم

1399/09/09

14:05

2 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

[QUOTE=166379958]انشاآالله🤲🏻🤲🏻🤩🤩🤩🤩🤩 من خوش مهمونمااااااا اما شماها رو زوووووود میفرستم برید ...

فدات بشم🐥🐥💛💛

عزیزتری 😘😘❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/09

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

یدونه‌ای# مهربونمی# عاشقتم# 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

دورت.بگردم# 😘😘😘😘😘😘😘

جیگگگگگگگگری# ❤🐥❤🐥❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/09

14:06

1 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

@sanaz718 سلام سرگروه عزیزم

وزنم ۵۹.۵۰۰ اینهفته

هفته قبل🎈

ورزشامو تغییر دادم اینهفته 😀

۵ روز ورزشو دارم 😊

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/09/09

14:07

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18181

@بامدادخمار سلاااااااام عشقم🤩 من ب هدف رسیدم🤗🐥 ۵۳/۵۰۰شدم💝.....دنیا دنیا ممنونتم ع ...

بسلامتی چقدر برای شما خوشحالم😍😍💙💙 شما هم گروهی من بودی سهیلا جون هم سرگروهمون بود(همون مامان الیسا هستم2)😉

من اون بار لاغر کردم با شماها ولی بعدش متاسفانه ول کردم ،اما اینبار خیلی مصمم هستم در کنار باقی دوستان با انرژی جلو برم 💪💪

الهی همیشه سلامت باشین😘😘😍😍😍

1399/09/09

14:07

1 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

دورت.بگردم# 😘😘😘😘😘😘😘 جیگگگگگگگگری# ❤🐥❤🐥❤

خدانکنه مهربونم😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/09/09

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم .خوبی؟ وزن اولیه هفته قبل ...

سلام عزیزدلم خوبی😘

این چه حرفیه گلم من دوست دارم کمکت کنم🤗🐥

از امشب بهم گزارش بده تا همپای هم پیش بریم.....پیش میاد نگران نباش....اینم درست میشه دلبندم😘😘😘🐥🐥🐥❤❤❤❤❤❤❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/09

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

پانیذ75

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 7464

@شب_بیدارم

@بامداد_خمار

وزن هفته قبل ۷۷ وزن این هفته ۷۷ کم نکردم

😔

1399/09/09

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

سووووفیا

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 123

خب مجموعه کاملی هستی 😂😂 همه اینایی که گفتی رو درست کن کاهشت عالی میشه 👍🏼❤️

یه سوال میسه مثلا ناشتا ۶صب هوازیمو انجام بدم مث پیاده رویو حلقه ورزشایه شکم و بازو ک برچربی سوزیه اخه شنیدم میگن صب ناشتا ورزش کنی چربی میسوزی میشه درسته؟؟بعد بعد ازظهرم ففط بر پاوسینه کارکنم ک میخوام عضله شه

1399/09/09

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...