2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529065 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین
سلام قربونت برم خوووووشکلم🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ...

یدونه‌ای# مهربونمی# عاشقتم# 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/09/09
|
14:02

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

@بامدادخمار  سلاااااااام عشقم🤩 من ب هدف رسیدم🤗🐥 ۵۳/۵۰۰شدم💝.....دنیا دنیا ممنونتم عشقم سپاسگذارم از ته دل😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

@مامان_الیساهستم2  عشقممممم ازت ممنونم سرگروه نمونه😘😘😘😘💝💝💝💝😘😘😘😘😘ایشالا ب تمام آرزوهات برسی🐥🐥🤩🤩🤩😘😘😘😘


@kiarash_mami‍  سرگروه قشنگم ازت ممنونم 🤩🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💝💝💝💝💝💝🐥🐥🐥🐥🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/09/09
|
14:03
سلام فندقم خوبی؟❤🌷 مبارکهههه استخون خانوووم😍  بالاخره رفتی تثبیت دست از سر اون استخونا و ی ...

سلام سلام عشق خودم😍😍😍😘😘😘😘

فداااااات بشم💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 این قررررر درونمه😂😂😂😂😂

آرررره شوهرم قسمم رو خورده اگر رژیم ادامه پیدا کنه😂😂😂

اعصاب نداره که😂😂😂


 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/09/09
|
14:05
سلام عزیزدلم واقعا متاسفم تسلیت میگم غم آخرتون باشه😔😔😔😔😔😔😔😔


سلام عزیزم .خوبی؟

وزن اولیه           هفته قبل          الان          هدف

87                    79.3              79.3           56

شرمنده من تغییری نکردم.احساس میکنم دارم اذیتت میکنم نباشم برات بهتره ،از اون طرفم اگه کلا نباشم افتضاح میشم

1399/09/09
|
14:05
@بامدادخمار    سلاااااااام عشقم🤩 من ب هدف رسیدم🤗🐥 ۵۳/۵۰۰شدم💝.....دنیا دنیا ممنونتم ع ...

بسلامتی چقدر برای شما خوشحالم😍😍💙💙 شما هم گروهی من بودی سهیلا جون هم سرگروهمون بود(همون مامان الیسا هستم2)😉

من اون بار لاغر کردم با شماها ولی بعدش متاسفانه ول کردم ،اما اینبار خیلی مصمم هستم در کنار باقی دوستان با انرژی جلو برم 💪💪

الهی همیشه سلامت باشین😘😘😍😍😍

1399/09/09
|
14:07
دورت.بگردم# 😘😘😘😘😘😘😘 جیگگگگگگگگری# ❤🐥❤🐥❤

خدانکنه مهربونم😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/09/09
|
14:08
سلام عزیزم .خوبی؟ وزن اولیه           هفته قبل         ...

سلام عزیزدلم خوبی😘

این چه حرفیه گلم من دوست دارم کمکت کنم🤗🐥

از امشب بهم گزارش بده تا همپای هم پیش بریم.....پیش میاد نگران نباش....اینم درست میشه دلبندم😘😘😘🐥🐥🐥❤❤❤❤❤❤❤

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/09/09
|
14:08
خب مجموعه کاملی هستی 😂😂 همه اینایی که گفتی رو درست کن کاهشت عالی میشه 👍🏼❤️

یه سوال میسه مثلا ناشتا ۶صب هوازیمو انجام بدم مث پیاده رویو حلقه ورزشایه شکم و بازو ک برچربی سوزیه اخه شنیدم میگن صب ناشتا ورزش کنی چربی میسوزی میشه درسته؟؟بعد بعد ازظهرم ففط بر پاوسینه کارکنم ک میخوام عضله شه

1399/09/09
|
14:09
خانومااا جواب سوال منو میدین تچکر😉💚 شما هم وقتی لاغر میشید گوشتتون نرم میشه؟؟ و اینکه شماهایی که ...

جواب اولی بله و تنقلات کم شده حذف نه 

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/09/09
|
14:09
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تونستید ایران خودرو بنویسین

پیشی_نانا | 9 ساعت پیش

اونایی که خودشون یا نزدیکان آسم دلرن میشه بیاید

سپیده7070 | 9 ساعت پیش

خانما لباسایی ک تو چله تن بچه کزدین بعداز چله هم تنش میکنید

shabnam7171 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

آدمای موفق دور برتون چیکارن

اکثرا بیکار
9 ساعت پیش

مسخره نکنید

عه والا چی بگم خودم ۱۵ سالگی این کارو ک...
9 ساعت پیش

دوست دارید اسم شوهرتون چی باشه و چرا

حِسام
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مسخره نکنید
توسط   n_h_b_d_a  |  14 ساعت پیش
جاریم تبریک نگفت😶😶
توسط   اهوو1385  |  17 ساعت پیش
کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و...
توسط   حنانههههههههههههه  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خدا تو رو برای من پناه امن آفرید🌱

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

اختلاف سنی 17سال

استر_هیکس | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک