🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

چقد بد نوشتم شرمنده منظورم اینه که. متخصص قلب بره هم قلبشو چک میکنه هم آزمایش مینویسه

متوجه شدم.مرسی فدات😘😘😘😘😘😘😘

1399/09/04

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سنفیلااااءااااااا

عضویت: 1399/06/10

تعداد پست: 1388

ممنون گلم.لطف کردی😘😘😘😘😘😘😘

پس شما با این همه مشکل چطور ورزش کردی و وزنت کم کردی؟ 

1399/09/04

|

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kanomekhoneh

عضویت: 1399/01/09

تعداد پست: 693

عشقم هنوز فکر کنم ۶۷/۵ نباشه گفت یکشنبه اگه کم کرده باشم برم  اره یکشنبه بیاد 😘

الهه جونم امروز ۶۷/۵ بودم تا یکشنبه صبر کنم یا امشب برم گروه ساناز جون؟

💚گروه سبز💚    #گروه سبز  وزن شروع ۷۷ وزن ایده ال ۶۸ هدف اول ۷۲ 😊قد ۱۶۵.وزن تاریخ ۹۹/۲/۷ ۷۵.۵_۲/۱۴  ۷۴.۵     وزن  ۷۳.۵ وزن ۳/۲۶   ۷۲.۶۰۰ 😍_هدف اول    ۷۲🤩🤩👍-هدف دوم   ۷۰🤩🤩👍-۵/۱۶  وزن  ۶۹/۸۰۰   🤩وزن ۶۷/۸۰۰  به هدفم رسیدم 🥰🥳🥳🥳م  تاریخ شروع رژیم ۹۹/۰۱/

1399/09/04

|

22:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

به نظر من اختلال گردش خونه

البته دو ماه میشه اینطورم.فک میکردم از قلبمه،تا حالا نوار قلب رفتم با معاینه .گفتن  هیچیت نیست،عصبیه،اونایی که ضربانو میبرن بالا .حس میکنم نفسم در نمیاد.گز گز میکنه دست و پام.غیر این درد چیزی ندارم

1399/09/04

|

22:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

بزنم محوت کنم🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨😕😕😕😕 منم صبحانه ی توپک خرما خوردم ک دورش کنجد داشت...ناهار 3 قاشق ...

چجووووری با ۲۸۳ تا زنده ای؟؟؟

من مییییمییییرررررمممممم😣😣😣😣

منم ۱۷۰۰ مصرف کردم،مجازم ۱۸۲۰ تاس🥺😜😣

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/09/04

|

22:47

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

پس شما با این همه مشکل چطور ورزش کردی و وزنت کم کردی؟ 

پست پایین گفتم دو ماهه اینطوری ام.بعضی وقتام این حالتا پیش میاد.من از دی رژیم بودم

1399/09/04

|

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

البته دو ماه میشه اینطورم.فک میکردم از قلبمه،تا حالا نوار قلب رفتم با معاینه .گفتن  هیچیت نیست، ...

ضربان قلبتون شدید میشه؟؟مامان منم اینجوریه🥺😣

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/09/04

|

22:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

ضربان قلبتون شدید میشه؟؟مامان منم اینجوریه🥺😣

فک میکنم نمیزنه😁😁😁

1399/09/04

|

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

منم امروز کارم جوری بود که فست نگرفتم فردا روزه میگیرم ایشالا @بهاربانووو2     @mary ...

بنظرت منم میتونم روزه بگیرم؟؟؟🤔🤔🤔

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/09/04

|

22:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

فک میکنم نمیزنه😁😁😁

آها خب پس عکس همین

(نمیدونم چرا چون حس میکنم طلایی هستین باید یجور خاصی بهتون احترام بذارم😁😁😁)

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/09/04

|

22:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

آها خب پس عکس همین (نمیدونم چرا چون حس میکنم طلایی هستین باید یجور خاصی بهتون احترام بذارم😁😁😁)

نه دختر این چه حرفیه.همه دوستیم کنار هم.راحت باش😘😘😘😁😁😁😁

1399/09/04

|

22:54

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

بنظرت منم میتونم روزه بگیرم؟؟؟🤔🤔🤔

چرا نتونی؟

چشم به هم بزنی اذانه

من فستمو انداختم پنجشنبه که روزه بگیرم

اولش میخواستم فردا باشه ولی یادم افتاد نوبت دندونپزشکی دارم روزه نمیشه گرفت

تو چرا فکر میکنی نمیتونی؟؟؟

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/04

|

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

عیب نداره عشق دل❤❤❤❤باهوشیم اخه ما ب فکر ما دوتا رسیده😜😎😎

😍😍😍💋💋💋🌹🌹🌹

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/09/04

|

23:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6297

@madartanha       سلام رقیب جونی خوبید؟ وای که امروز سیری جن بود و من بسم الل ...

ای وای اره روزای فست سخته 😔

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/09/04

|

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

فک میکنم نمیزنه😁😁😁

اینا چیه میگی ساناز؟

دکترت چی گفته؟

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/04

|

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب