2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529112 بازدید | 68299 پست
خدا نکنه عزیزم😘😘😘😘😘 نه کرونا نبود خدا رو شکر،،،سرماخوردگی بود🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 این ماه هم ...

خدارو شکر عزیزم الان بهتری؟

انشالله نی نی هم میاد بزودی دو سه ماهی به خودت و بدنت استراحت بده جلو گیری کن بعدش دوباره استارت بزن انشالله که جواب میگیری میخواستم امضا یکی از بچه هارو برات بفرستم برای درمان تنبلی و اینا ولی عکس نمیاد متاسفانه سایت درست بشه برات میزارم حتما شاید خوب بود و بدرت خورد💛💛❤💛💛

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 

سلام سپیده جون خوبی؟سپیده من دوهفته پری نشده بودم از وقتم گذشته بود که هفته پیش پری شدم.این هفته وزن کردم .وزنم از همون موقع که رفتم هفته بعدش وزن کردم ۸۹/۴۵بود.الان وزنم ۸۹/۲۵

وزنم دو دوهفته ای دوسه کیلو آمده بود روم.

از دیروز دیگه شروع کردم دوباره

@sepiiiiiideh  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خدارو شکر عزیزم الان بهتری؟ انشالله نی نی هم میاد بزودی دو سه ماهی به خودت و بدنت استراحت بده جلو گ ...

الحمدلله شکر خیلی بهترم 😍🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

مرسی قندعسلم🐥🐥🐥🐥🐥

حتما مرسی از راهنماییت خیلیم عالی رعایتش میکنم👌🏻👌🏻👌🏻

باشه لطف میکنی برام بفرستش تا مطالعش کنم خانم گل 😍😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿
نومزدت😂😂

نومزدم مخالف سرسخت رژیم منه اگر بفهمه کلا همه ترازوهای مشهد و احتکار می‌کنه من نخرم😂

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵   هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید. 
سلام به همه صبحتون بخیر وزن اولیه73.5  وزن هفته پیش65.3 وزن امروز65.2 وزن هدف63  @پا ...

عالییییییی💃

صعود به گروه نارنجی  ۹۹/۹/۱۰،مطمئنم به چیزی که میخوام میرسم  قد۱۷۰ 👈 وزن شروع ۸۵👈 وزن هدف ۶۵👈 وزن فعلی ۸۰. شروع چالش پاییزی از۹۹/۷/۱ ما زنده به آنیم که آرام نگیریم، موجیم که آسودگیه ما عدم ماست
الحمدلله شکر خیلی بهترم 😍🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 مرسی قندعسلم🐥🐥🐥🐥🐥 حتما مرسی از راهنماییت خیلیم ...

فدای شما عشقم 😘😘😘😘❤❤❤

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 

پاییزییان 

قد۱۷۰

وزن شروع ۸۵

وزن هفته قبل پریود بود

وزن این هفته ۷۹۸۰۰ 

وزن هدف ۶۵

درکیر کرونا بودم، و الانم نفخ شدید و بیرون روی دارم، فکر میکنم یه مقدار وزنم کاذبه

بخاطر ضعف بدنم اشتهام خیلی زیاد شده، پیشنهادی دارین برام؟

@شب_بیدارم  

@گلپونه_نعناپونه  

صعود به گروه نارنجی  ۹۹/۹/۱۰،مطمئنم به چیزی که میخوام میرسم  قد۱۷۰ 👈 وزن شروع ۸۵👈 وزن هدف ۶۵👈 وزن فعلی ۸۰. شروع چالش پاییزی از۹۹/۷/۱ ما زنده به آنیم که آرام نگیریم، موجیم که آسودگیه ما عدم ماست
سلام خانم وزنتون رو دادين؟من كه 🎈دادن وزنافتاد واسه هفته بعد

سلام عشقم تگ نشدی عه 

من 77600 شدم نیلو

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

الان نزدیک ۲ ساعت هم میشه گاهی بدنم عادت کرده اگه ی روز ورزش نکنم روانی میشم اصلا روزم بهم میریزه ا ...

پس منم از فردا شروع کنم 

نصفشو صبح برم نصفش شب چطوره!؟

مرسی ک انگیزه دادین😍😍😘😘😘😘

انرژی+#  

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

ترازوی جدییید مبااارک متفورمین کمک میکنه لاغر شی قطعا یه مقدار تاثیر داره از الان به بعد تقریبا هم ...


ممنون آره بدون دارو باید بیشتر تلاش کنم باشه رقیب مو بنفش 

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
نومزدم مخالف سرسخت رژیم منه اگر بفهمه کلا همه ترازوهای مشهد و احتکار می‌کنه من نخرم😂

ععع  راس میگی😂😂پس دست ب شلوار بابات شو

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز