🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

@آسنات99 سلام سرگروه جونی💙💙

@شب_بیدارم  ‍  سلام سرگروه یکی یدونه خودم🧡🧡

وزن# ‍ ۹۹/۹/۲:

وزن شروع    وزن هفته پیش     وزن این هفته     وزن هدف

۶۷.۷                  🎈                   ۶۱.۷                    ۵۵

به وزن هدف کوتاه مدت دومم رسیدم😭☺️ خیلی خوشحالم🎈🎈 ممنون که هستید 🧡💙

@madartanha  سلام رقیب جونی گزارش وزنم. 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻شما چکار کردی عزیز دل؟

سلام طبق معمول همیشه من یا خودم مریضم یا پسرام😔

فداتشم بهترم گلم🥰🥰🥰ایول عزیزم با همین فرمون پیش برو

سلام صبحتون بخیر

@آسنات99 عزیزم 

@mis_sarina مهربونم 

وزن اولیه ۶۸

وزن  دوهفته پیشم ۶۴

وزن الان ۶۲/۹

@sepiiiiiideh  سپیده ی عزیزم

وزن شروع:۱۰۲😬 وزن هفته ی پیش:۹۷🤗 

وزن این هفته:۹۶😍💪🏻

وزن هدف:۷۵😋

سرگروه جانم من یکم شرایطم سخت شده 

همش یا خودم مریضم یا بچه هام 😓

درست و حسابی رژیم نمیگیرم 

انشاالله ازین هفته باز برگردم

لطفا اگه دیدی لایک کن متوجه شم دیدی😍😘

@بهاربانووو2  @آلاهیدا  @mahdiye_bano  @mary2772  @dozhtarebabaei  

بچه ها منتظر گزارش وزنتونم

منو منتظر نذارین

بوس به کَلَتون😘😘😘

سلام الهه جون خداروشکرالهی همیشه خوش خبرباشی خداروشکررررررررر🙏🙏🙏💃💃💃💃💃💃خیلی خوشحالم کردی ممنون ازت عزیزدلم😘😘😍😍😍😍😍

💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

سلامی چو بوی خوش شادی😁

با یه کاهش وزن به شدت توپ در خدمتتونم😌😎

بله بله امروز من 67/1😎😎😎🍭

ولی هفته قبل 68/6😱

هدف جانننن50

فک کنم کاذب بود هفته قبل

واقعا دلسرد شده بودم الان شد آب رو آتیش😎💪

چنقده من خاصم😌😌😌😂

حالا انگار به هدفم رسیدم😂

بله بله هیچی دیگه عاشقتونم

@فندق_فسقلی   ژونم بیا ببین بچت چه کرده😁💃💔 

دیگر خبری از افزایش نیست اینجا فقط کاهش است دین دین دین😁💃

سلام مهربونم هزاران بار شکرخدای مهربان🙏الان خوندم پیامه الهه روخیلییییییی خوشحال شدم الهی نازی زودی سرپابشه بیاد🙏🙏🙏🙏😍😍😍😍😍

@زیتونپرورده  

شروع 78/5

هفته قبل 57/900

این هفته 57/600

هدف55

😘😘😘😘😘😘

@زیتونپرورده  

وزن شروع.      هفته قبل         الان.         هدف

 ۶۷.              ۶۵۵۰۰.             🎈           ۶۰یا۶۲

سلام عزیزدلم تسلیت میگم خیلی مراقب خودت باش😘💙💙💙

سلام سلام به شما مهربونا🤗

وزن#

وزن اولیه        هفته پیش.          وزن فعلی،.        هدف 

     71.                  62.               61،800.              59

@زیتونپرورده  جون عزیزم همش 200گرم 😢

@آسنات99  نمیدونم چرا این هفته گند زدم 😔

@sefid_barfiiii

@کچر  

[QUOTE=165329933]@زیتونپرورده     شروع 78/5 هفته قبل 57/900 این هفته 57/600 هدف55[/QUOTEسلام عزیزم چکار کنم رژیم خوب رعایت کنم قبلا خوب رعایت میکنم الان نمی تونم بهم انگیزه بده مثلا می دونم کالری انار بالاست دیروز از صبح تا شب ۴ تا خوردم تا ده تا هم می تونستم امضامم بخون لطفا ممنون میشم جواب بدی😘😘