مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526887 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مریم۲۲۲۲

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 120

@آسنات99

سلام

وزن هفته پیش ۷۶

وزن این هفته ۷۵.۸

وزن اولیه ۷۹.۵وزن هفته اول ۷۹ هفنه دوم ۷۷.۶ وزن هدف ۷۰🤗🤗🤗

1399/08/25

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام سلام همگی سلام وزن# بچه ها بیاین خیلی خوشحالم تو خوشحالیم شریک بشین 😍😍😘😘😘🤗 ...

جیگرررررمنی عشقی عالییییی بودی وهستی اراده خودت بوده خوشگلم 🎉🎊🎇👏👏🎇🎇🎊💃💃💃💃💃💃💃💃. کارت حرف نداره# 💪

1399/08/25

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

eallll

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 2086

سلام عزیزم برای دیابتش دارو مصرف میکنه موارد کم نشدن وزن رو دقیق بخون ببین کدومو داره ...

مرسی عزیززززم که جوابگو بودی

فردا حتما همه رو مینویسم و بهتون میگممم😘😘😘😘😘😘😘😘

1399/08/25

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 @سمیه1396 @taniya1400 @زیتونپرورده ...

سلاممم سلاممم عشق جان چه کردههه عالی بینظریی👏👏👏👏🎇🎊🎇🎉🎉🎆🎆🎆😍💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃چیزی تاتثبیت شدنت نمونده😎۳۰۰گ دشوری رفتی😁

1399/08/25

15:39

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

@بامدادخمار 👆🏻

اره عزیزم باید بری زرد مبارکه افرین خیلی عالی کم شدی 😍👏🏼

@عروسترکم

@فندق_فسقلی 🐥🐥🐥🐥

1399/08/25

15:39

2 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

قربون تو انشالله😘😍

خدانکنه عزیزم😘 انشاءالله 🙏

1399/08/25

15:40

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

چشم😅🙈

چشمت بی بلا😘😘

1399/08/25

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 @سمیه1396 وزن شروع:60 وزن هفته قبل: 55/900 وزن این هفته:55/500

سلام گلم کاهشت مبارککک وپایدارعالی بودی💃💃💃💃😍🎆🎉🎉🎇👏👏👏👏👏🌼🌼

1399/08/25

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

انشالله به هدفت برسی به سلامتی عزیزم .... کلا اطرافیان من همینجورین اون موقع که باردار بودم انقدر هم ...

خب پس کلا عادت دارن یه عیب و ایرادی ازت بگیرن

بیخیالشون باش دختر

به این فکر کن که خوش اندام شدی😍❤

همین به هزار فکر اشتباه اونا می ارزه🤗

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/08/25

15:43

1 نفر لایک کرده اند ...

بانویaآفتابی

عضویت: 1398/09/19

تعداد پست: 5509

اره عزیزم باید بری زرد مبارکه افرین خیلی عالی کم شدی 😍👏🏼 @عروسترکم @فندق_فسقلی ...

وااااای جدیییی😍😍😍خدایا شکرتتتت

ببین ینی واقعا من هرررر کاری کردم ک لاغر بشم نشد از باشگاه رفتن تا دکتر تغذیه و ...فقط یه کیلو کم میکردم و بر میگشتم

ولی الان که عدد هشتاد رو دیدم واقعا انگیزم چند برابر شد حتی تصمیم گرفتم دیگه برای بچه دار شدن اقدام نکنم که وزنمو بیارم پایین ..

هفته پیش میخواستم انصراف بدم ولی تو بهم روحیه دادی ..

خدا خیرت بده مهرررربونم ان شالله موفق باشی همیشهههه 😍

گرچه خیلی خوب رعایت نکردم و خیلی بیشتر از اینا میشد کم کنم ولی بازم خوبه 🤪

1399/08/25

15:46

2 نفر لایک کرده اند ...

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5294

سلام صبح وظهرت بخیرخوشگلم انشاءالله هفته دیگه کاهشت توپ باشه💪🌼🌼🌼

انشالله ممنون عزیزم

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.

1399/08/25

15:48

1 نفر لایک کرده اند ...

دشتگل

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 268

سلام عزیزم نه اگه پریودی وزن نکن 🌸

فدات مرسی گلم .

😍

1399/08/25

15:49

1 نفر لایک کرده اند ...

mhds12

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 1321

آره گلم کلا خانواده ی حبوبات هر نوعش حتی کم روغن کالریش بالاست ....سعی کن چند قاشق بیشتر نخوری از عد ...

ماشاللع اراده عالی داری عزیزم من نمیتونم ازش بگذرم لعنتیه دلربا😋 ماهی یکبار میخورم عزیزم ولی امشب کم میخورم تو هفته پخشش میکنم تا تموم بشه 😁 واسه عدسی برگام ریخت فکر نمی‌کردم اینطوری باشه اصن

مرسی زیتونییی😍😘

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵ هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید.

1399/08/25

15:49

1 نفر لایک کرده اند ...