🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@زیتون پرورده۹۹  سلام به خانوم های سبز  وزن اولیه۷۰ هدف ۶۰  وزن هفته پیش ۶۴  ...

@زیتونپرورده   

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/25

|

09:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاشارمامان

عضویت: 1398/08/17

تعداد پست: 835

الان وقتشه ک پتروس فداکار بشی و انگشتت و بذاری رو اون سوراخهایی ک میدونی☝☝☝☝☝ هفته ی دیگه ی کاهش تپ ...

خخخ حتما به  خودم اومدم 

وزن ابتدا 81/300شروع رژیم 98/09/09 وزن 78/5😈 وزن آخر رژیم برج یازده نود ونه 56/۵۰0😪 وزن هدف 55 قد158***کاهش تا الان24/۸۰0 کیلو مرسی از الهه جون که با تاپیکشون باعث شدن خیلیا به آرزو خوش اندامی برسن   باردار شدم انشاالله بعد زایمان باز شروع میکنم... شروع دوباره رژیم ۱۴۰۱/۱۰/۰۳  وزن شروع   ۶۷.۵۵۰  هدف ۵۵ وشروع دوباره ۷۶.۳۵۰ تاریخ ۱۴۰۲.۱۲.۱این دفعه دیگه میتونم

1399/08/25

|

09:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

مرسی از راهنماییت عزیزم🌻🐥

سلام فندقم خوبی عزیزم راستی چله نادعلی دارم امروز سومین روزه برات کلی دعا میکنم انشالله تا قبل چله تموم شه خبر نی نی دار شدنتو بم بدی عزیز دلم😍😍😍😍😍😍😍😍

برا نازی هم خیلی دعا میکنم انشالله هر چه زودتر خوب شه و بیاد پیشمون انشاالله سری بعد که بچه ها بش زنگ میزنن خودش جواب بده❤❤🌹🌹🌹🌹

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/25

|

09:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@بامدادخمار ‍   سلام به همگی صبح پاییزیتون بخیر             &nbs ...

@بامدادخمار   

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/25

|

09:31

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

سلام دوستان  وزن اولیه73.5  وزن دوهفته پیش67.3 هفته پیش پری وزن امروز65.3 وزن هدف63 ...

منم راضیم ازت ....خدام ازت راضی باشه کلم...احسنت دختره با اراده ام👏👏👏👏👏

کاهشت مبارک و پایدار قشنگم❤❤❤❤😘😘😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/25

|

09:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

مرسی از راهنماییت عزیزم🌻🐥

عزیزی شما💛💛💛

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/08/25

|

09:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

خخخ حتما به  خودم اومدم

😘😘😘👏👏👏👏👏

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/25

|

09:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11861

@آسنات99  

وزن اولیه       وزن هفته قبل    وزن الان

۷۵                 ۷۱/۹۰۰              ۷۱/۱۰۰

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/08/25

|

09:33

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام فندقم خوبی عزیزم راستی چله نادعلی دارم امروز سومین روزه برات کلی دعا میکنم انشالله تا قبل چله ت ...

سلام قشنگ و مهربونم صبحت بخیر❤😍 فدات مرسی🐥

وااااای نهایت لطف رو در حقم میکنی عزیزم ممنووووووووووووونم😍😍😍😍😍😍😍 

ایشالا ایشالا نازنین مهربونم زودتر حالش خوب بشه 🤲🏻🤲🏻 من ب لطف خدا ایمان دارم❤❤❤❤❤❤❤

و انشاءالله هر خواسته و مشکلی داری ب بهترین نحو برات برطرف بشه و همیشه خوشبخت باشی عزیزم✨😘❤

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/25

|

09:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

@آسنات99     سلام😔نمیشه این هفته وزن اعلام نکنم.سرم پایینه😔 وزن هفته پیش ۷۱ این هفته ...

ببخشید گلم من ج میدم ولی شام نخوردن خیلی ضرر داره .بدنت افت میکنه.شام رو سرشب بخور و از ناهارت کم کن.صبحانه مقوی بخور.شیردهی نباید گرسنگی بکشی.

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/08/25

|

09:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8809

سلام گوگولی مگولی.....آره آبی کن امضاتم درست کن....من از کجا بگمت.....وزن اولیه ی اولیه 103 بودم خود ...

سلام میخواستم با یه لایک رد بشم ولی نتونستم اونقدر که با دیدن پیامت انگیزه گرفتم منتظر روزیم که منم ۶۷ کیلو بشم 

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/08/25

|

09:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزی شما💛💛💛

تاج سری😘🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/25

|

09:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

تاج سری😘🐥

این جوجه تون از اون جوجه رنگیاس که هرجا میریم دنبالمون میان.یادش بخیر...

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/08/25

|

09:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

میشه کمکم کنی خوندم متوجه نشدم کالری شماری رو یادم بدی

ببین گلم از بازار یا گوگل پلی اپ مانکن یا کرفس و دانلود کن غذایی رو ک میخوری تو اون اپ وارد کن میزان کالری مصرف شده ات رو تا پایان روز بهت نشون میده  استارتر خیلی دقیق و واضح گفته گلم....وزنتم ک ضربدر 20 منهای 100 میکنی میزان کالری مجازتو بدست میاری و کل روز از مجازت نباید بالا بزنی...متوجه شدی؟؟؟؟؟؟؟

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/25

|

09:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

الان وقتشه ک پتروس فداکار بشی و انگشتت و بذاری رو اون سوراخهایی ک میدونی☝☝☝☝☝ هفته ی دیگه ی کاهش تپ ...

سلام عزیزمم .من همون۵۶ هفته قبل😑😑😑😑🤐🤐🤐

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/08/25

|

09:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب