مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 538835 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

448 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

Bastani8193

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 14742

بکم تحویلم بگیرین خوب😐

1399/08/25

14:46

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 ‍ سر گروه جون من این هفته کاهش نداشتم

جون دلم اینهفته رعایت کن یه کیلوتاسبزشدن فاصله داری حیفه😍💪💪

1399/08/25

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

گل_ایل

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 1800

@banooyemordadiiii خب عزیزم جونم برات بگه ک این نکات رو ...

عسل و سیاه دونه رو هم فندق جون مصرف کن،دوسین میگن بهش.

خوبه.😘

1399/08/25

14:47

1 نفر لایک کرده اند ...

دیاناجوون

عضویت: 1397/10/21

تعداد پست: 503

سلام عزیزم موارد کم نشدن وزن رو بخون و بهم بگو کدومو داری ؟

عزیزم من کم خونی شدید دارم هم دیشب بیرون رفتم شام و تنقلات خوردم

1399/08/25

14:47

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 وزن اولیه ۶۵ وزن هفته قبل ۶۲/۲ وزن این هفته ۶۳ مثل خرس ی چند روزی خوردم ...

باشه گلم ازامروزحسابی رعایت کن هفته دیگه کاهش میخوام ازت😍😘💪

1399/08/25

14:47

1 نفر لایک کرده اند ...

فسنجون_77

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 2282

@بامدادخمار . سلام الهه جون. من تقریبا از اول پاییز شروع کردم 2هفته وسطا بخاطر مشکلاتی نتونستم بعد دوباره شروع کردم کلا 3 کیلو کم کردم ورزشم میکنم توخونه ولی نمیتونم جلوخودمو بگیرم یکی دوهفتست ارادم سست شده و زیاد میخورم چیکارکنم ارادم برگرده؟واینکه زیرچشمم گودوتیره شده چیکارکنم؟ نمیخوام صورتم زیادلاغربشه 😖😖😔😔

فقط خدا کافیه ❤️ وزن شروع 72 هدف 65 ❤️من میخوام ومیتونم که بهش برسم 💪

1399/08/25

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

melodi80

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 3308

@زیتونپرورده

سلام عزیزم خسته نباشی

وزن شروع65

وزن هفته قبل 60و500

وزن این هفته 61کیلو

اصلا رعایت نکردم😔😔😭😭😭

ببخشید دیر شد

واسه خوشبختیمون ی صلوات مهمونم کنید 💚کاربری سوممه به لطف نی نی یار جونا😁مربی آینده باشگاه بدنسازی 💪. قلب من به عشق پرسپولیسم میتپد❤️#تا ابد قرمزززز💪❤️

1399/08/25

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...