🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 2795

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام صبحتون بخیر @آسنات99 وزنه شروع چالش ۷۶.۵۰۰ هفته قبل ۷۴.۹۰۰ امروز 🎈

سلام خوشگلم صبحت بخیروشادی😘🌼🌼🌼

1399/08/18

|

10:59

1 نفر لایک کرده اند ...

آرامشممممممم

عضویت: 1398/02/15

تعداد پست: 758

@شب_بیدارم وزن اولیه ۹۰ وزن امروز ۸۰

دوستان من به هدف اولم رسیدم ممنون از @بامدادخمار عزیزم و سرگروه اولم @عروسترکم و شب بیدار عزیزم و راهنماهای عزیزم سمیه جان و دیانا عزیزم از همگی تشکر میکنن

تاپیک بامداد خمار عضو گروه آبی 💙 وزن اولیه ۷۵😑قد۱۶۰☺وزن هدف اولیه ۷۰😚هدف آخر۶۶😉(من با چاش پاییزی از ۹۰ کیلوبه ۷۵ رسیدم)

1399/08/18

|

11:01

5 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

ميبينمت انرژي ميگيرم ماشاالله با اراده اي

تو هم اراده داشته باش عشقم چرا زیبایی نصیب ما نباشه .😎😎😎😎

یه زمانی همه در حسرت اندام ما بودند.😍😍😍 باید به اون موقع ها برگردیم. باید ما الگوی بقیه باشیم . 💪💪💪💪💪همه انگشت حیرت بگیرن به دهن بخصوص اونا کی میگفتن مگه میتونی وزن کم کنی 😒😁😏😏😏😏

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/18

|

11:01

3 نفر لایک کرده اند ...

violoonist

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 3318

عزیزم ۱۱۰۰ کاهش داشتی دیگه چرا میگی کمه ؟ نرمال کاهش هفته ای یک کیلوعه خیلی خوب کم شدی آفرین ...

سلام عزیزم امیدوارم روزخوبی داشته باشین ...

1399/08/18

|

11:01

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

دوستان من یه سوالی داشتم : من به خاطر اینکه تنبلی تخمدان خفیف داشتم رژیم دارم میگی ...

اره عزیزم ماه اولی که ورزش میکنی ممکنه پریودت کمی عقب یا جلو بشه ولی بعدش تنظیم میشه

ورزش و کاهش وزن برای تنبلی تخمدان عالیه

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/08/18

|

11:01

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات۹۹ سلام زلال آب وزن اولیه ۷۰ هدف ۶۰ وزن ۲هفته قبل ۶۶ وزن این هفته۶۴

سلام عزیزم کاهش وسبزشدنت خیلی مبارکککککککه عالی بودی باریکلا👏👏👏👏👏👏👏🌼🌼🌼🎉🎆🎊👏👏💃💃💃💃💃💃💃💃. توبینظیری# 😘

@زیتونپرورده سلام الهه جونم خوبی این خوشگل خانم بااراده تحویل شما😘

1399/08/18

|

11:02

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

@شب_بیدارم وزن اولیه ۹۰ وزن امروز ۸۰ دوستان من به هدف اولم رسیدم ممنون از @بامدادخمار &n ...

سلام عزیزم آفرین خیلییی عالیه 😍😍👍🏼👍🏼

قربونت خدارو شکر 😘❤️❤️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/08/18

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

چه عااالی افرین ،واقعا اراده داشتی بله متاسفانه تو دیگ بودم😳😑 با بچه های اینجا از 68 رسیدم ...

آخ آخ آخ هنوووو دیر نشده بیا شروع کن ...

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/18

|

11:03

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام سرگروه جونم خسته نباشي وزن# اول. هفته قبلتر. ...

سلام خوشگل من ممنون😘

کاهشت مبارکککک وپایدار👏👏👏👏💃💃💃💃💃🎊🎆🎉😍😍😍😍. عالی_هستی#

1399/08/18

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

سلام عزیزم امیدوارم روزخوبی داشته باشین ...

سلام خوشگلم قربونت توهم همینطور 😘❤️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/08/18

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2611

تا نیم ساعت دیگه وزن میکنم و تگت میکنم چون دیر بیدار شدم عزیزم

بیا که بعد منم عکسم بذارم

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/08/18

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

سلام خوشگلا کاهش هاتون مبااارک ❤️❤️❤️❤️

سلام عزیزم ممنووووووون

از پدر شوهر چ خبر بهتره؟؟؟؟

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/18

|

11:04

1 نفر لایک کرده اند ...