🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 2558

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام صبحتون بخیر وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن هفته پیش ۶۳.۹۰۰ ...

سلام عزیزم صبح وظهرت بخیروشادی😘کاهشت مبارکککک وپایداررر🎇🎆🎊🎉💃💃💃💃💃🎊👏👏👏👏👏👏

عالی_هستی# 💪

1399/08/11

|

14:26

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم💛 این هفته هم مثل هفته پیش کاهش نداشتم مریض شدم فقط میخورم و میخوابم متاسفانه😔 وزن اولی ...

سلام ب روی ماهت

اشکالی نداره بخاطر مریضیه استراحت کن بهتر ک شدی پر قدرت ادامه بده💛💛💛🐥🐥🐥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/11

|

14:28

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزدلم اره خداروشکر خوبم از دیروز شروع کردم که دوباره رژیم رو ادامه بدم فداتشم😍😘😍😘😍😘😍💟 ...

خدانکنه عسلم😘خداروشکرکه خوبی انشاءالله روزبه روزبهتربشی عزیزدلممم موفق باشی💪💪💪👏👏👏👏

1399/08/11

|

14:28

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام @آسنات99 خوبی وزن شروع ۸۳ وزن هفته ی قبل ۷۵ وزن این هفته ۷۴ وزن هدف ۶ ...

به به🎊🎉🎆🎇کاهشت مبارک وپایدارررررعزیزم😘👏👏👏👏💃💃💃💃💃💙💙💙. کارت حرف نداره# 💪‍

1399/08/11

|

14:30

دختر_خوشمله98

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

سلام عزیزم میشه بگی سرگروه بنفش کیه؟؟

sepiiiiiideh

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/08/11

|

14:30

نی_نی_يار_دوستت_دارم

عضویت: 1399/07/11

تعداد پست: 1308

@sepiiiiiideh سلام روزتون بخیر وزن فعلی ۸۹.۳۵۰ گرم

1399/08/11

|

14:31

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6286

سلام عزیزم بله چالش پاییزی دیگه اخرین چالشمونه شماها دیگه ماشالا خودتون استاد شدید دیگه به را ...

نههههههههه ترو خدا چرا اخه 😭😭😭😭وااای نگو میدونم سخته واست اما نکن اینکارو ادامه بده 😭 میدونی چقدر با این کارت دعای خیر دنبالته قطعش نکن ما گناه داریم😢

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/11

|

14:32

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

سلام سرگروه خوبی؟ وزن جدید ۵۷☹🥴🥴 وزن هدف ۵۵ کاهش هفته پیش ۵۷.۴۰۰ فقط یک سوال من چطوری کاهشم&nb ...

سلام گلم چیزی ب عنوان کاهش وزن سریعتر نداریم ب متابولیسم بدن برمیگرده واینکه چقد پرهیز غذایی داری و در کنارش ورزش موارد بالا بردن متابولیسم و رعایت کن مثلا ناشتا آب ولرم و سرکه ی سیب یا آب و آبلیمو یا دمنوش های دارچین و زنجبیل و زیره آب فراوون بنوش کمک میکنه ب افزایش متابولیسم بدن همینطور صبحانهی مقوی

موفق باشی

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/11

|

14:32

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

سلام عزیزم بله چالش پاییزی دیگه اخرین چالشمونه شماها دیگه ماشالا خودتون استاد شدید دیگه به را ...

لطفا از این حرفا نزن💔💔💔💔💔

ما تازه اول راهیم بدون کمک تو و دوستان جلو رفتنمون خیلی سخت میشه

به خاطر اون تاپیک بیخود میگی؟؟؟؟؟؟

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/08/11

|

14:32

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

خوبه من چی یعنی میرم نارنجی؟!

فک کنم چون 10 تا 15 نارنجی ان

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/11

|

14:32

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم شرمنده من دیروز نتونستم سایز بدم البته امروز اندازه کردم اصلا کم نشدم وزن هم هفته قبل پری ...

سلام خوشگلم دشمنت شرمنده باشه🌼ایرادنداره💙

کاهشت مبارکککک وپایدار🎇🎆🎉🎊💃💃💃💃💃👏👏👏👏👏👏🌼🌼🌼 کارت.بیسته# 😚

1399/08/11

|

14:32

دختر_خوشمله98

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

دختر افرین ۷۵ شدی ... تبررررریککککک👏👏👏👏💃💃💃💃💃❤❤❤❤❤🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🏅🏅🔥🔥🔥🔥 قهرمان کی بو ...

هفته بعد هم قول میدم کاهش زیادب داشته باشم رقیب جون هفته بعد منتظر کاهش عالی هستم ازت

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/08/11

|

14:33

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@زیتونپرورده سلام عزیزم وزن هفته پیش60450 وزن این هفته60300 وزن هدف 56

کاهشت پایدار گلم👏👏

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/11

|

14:33

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6286

لطفا از این حرفا نزن💔💔💔💔💔 ما تازه اول راهیم بدون کمک تو و دوستان جلو رفتنمون خیلی سخت میشه به ...

کدوم تاپیک مگه چیشده

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/11

|

14:33