logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529502 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
@آسنات99   @فسنجون_77   @سروصنوبر   سلام من این هفته رعایت نکردم متاس ...

منم کامل رعایت نکردم ولی چون ورزش کردم نیم کیلو کم کردم  منم از شکلات تلخم زدم 😭😭😭

فقط خدا کافیه ❤️ وزن شروع 72 هدف 65 ❤️من میخوام ومیتونم که بهش برسم 💪
1399/08/04
|
15:42
من تازه چند روزه اومدم تو لیست سایز نداده بودم تا حالا چطوریاست؟

سایز# ببین نمونه هاش هست شنبه  هم ببینی می ذارن یاد میگیری

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/08/04
|
15:43

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

@زیتونپرورده     و‍زن شروع ۷۱    وزن هفته قبل ۶۹/۵۰۰     وزن الان ۶۹ ...

اگ خگخ بودی واجب نیس نگیر قشنگم واسه ضعفت هم گردو با خرمااا عالیه👌👌👌

کاهشتم مبارک عزیزم👏👏👏👏

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/08/04
|
15:44
سلام خوشگلم ۵۰۰گرم کاهش داشتی اگه قشنگ رعایت کنی چی میشه💪💪🤗🤗کاهشت مبارک وپایدارررر😍😍💃💃💃💃💃 ...

مرسی عزیزم اره اگ رو کالری ببندم یه کیلورو کم میکنم ولی 😰😰😰هی میگم بسه ولی نمیتونم ک بازم خداروشکر ب اینم راضی ام 

فقط خدا کافیه ❤️ وزن شروع 72 هدف 65 ❤️من میخوام ومیتونم که بهش برسم 💪
1399/08/04
|
15:44
@زیتونپرورده ‍  وزن شروع 78/5 هفته قبل 58/700 این هفته 58/250 هدف55

کاهشت مبارک و پایدار قشنگم👌👏👏👏👏

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/08/04
|
15:45
سلام سلام سلام سلام من اومدم گوشیم نزدیک دو ماه خراب بود🤗 با اینکه گوشی و مانکن رو نداشتم ۵۵.۲۰۰ ...

سلام گلم.خیلی خوش اومدی جات خالی بود😍😍😍😍وزنت عالی نگهداشتی👌👌👌

هیچی چالش جدیده با تاپیک جدید.و پروفایل های جدید🥰🥰🥰از اول مهر تا آخر پاییز

فقط چون تو لیست اضافه نمی کنیم ،میتونی برا وزنت تک کنی ما رو.فقط اسمت تو لیست نیست.😘

1399/08/04
|
15:46
سلام عزیزم @زیتونپرورده     من با اجازت اومدم گروه سبز وپروفایلم سبز کردم

کاره خوبی کردی خوش اومدی نازگلم🎇🎊🎀🎊🎇🎇🎊🎀🎊🎊🎇🎇🎇🎊🎀🎊🎇🎇🎀🎀🎀🎇🎇🎊🎀🎀🎊🎊🎇🎇🎇🎇🎇🎇

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/08/04
|
15:46
سلام خوبی تا الان عالی بودی یک ماه ۶ کیلو کم کردی تو‌میتونی من امروز پریودم 😐😐😐وزن نکردم

ایشالله هفته دیگه کاهش توپی داری😁💪

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️
1399/08/04
|
15:47
وزن شروع       وزن هفته پیش       وزن فعلی       هدف ۷ ...

مرسی عشقم😄😄😘😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/08/04
|
15:47
@زیتونپرورده   وزن هفته ی قبل:64:300  وزن امروز:63:300. هدف:58

کاهشت پایدار قشنگم👏👏👏👏👏

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/08/04
|
15:48
سلااام عشقم من اومدم با كلي خوشحالي منو بفرست برم تثبيت ديگه نميخوام رژيم باشم دو سه ماه ميخوام است ...

دورت بگردم آره اینجوری بهتره......کاره خوبی کردی باشه عزیزه دلم مبارک باشه😄😄😄🎇🎊🎀🎊🎊👌👌👌👌

@sanaz718  

این دختره قشنگم تقدیم بهت با افتخااااار 

خانومه مانکن💋💋💋💋

من کاری نکردم عزیزم🎇🎊🎊🎀🎇🎊🎊🎀🎇🎀🎊🎊🎉🎁🎁🎉🎉🎁🎁🎉🎉🎁🎁🎁🎁🎉🎉🎉🎊🎀🎇🎀🎊🎊🎀🎀🎀🎊🎊🎊🎀🎀🎀

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
1399/08/04
|
15:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برای اینکه تشخیص بدیم لوازم آرایش فیکه یا اصل از بوش میشه فهمید

pkazemi86 | 15 ثانیه پیش

چند تا خواهر برادر هستین

نون_تست | 35 ثانیه پیش

سلام خانما ♥️♥️

bbj_zeee | 52 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یه لحظه میاین خانمای متاهل

چرا فکر کردی از خصوصی ترین مسائل زندگیمو...
1 دقیقه پیش

علت خیانت مردا چی میتونه باشه

بله همینه اقایون دنبال خانوم های جدید و ...
1 دقیقه پیش

خانمای شاغل شغلتون چیه

شاغلمبله😁
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به عکس دوتا داداش تحفه من نمره بدین🤣
توسط   ani1919  |  17 ساعت پیش
من ک مذهبیم چرا هیچ پسر مذهبی از من خوشش نمیاد
توسط   شهرزاد_ن  |  1 روز پیش
کاش ینفر با این زن خونه خراب کن دوست میشد
توسط   448909  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

به عکس دوتا داداش تحفه من نمره بدین🤣

ani1919 | 15 ساعت پیش

قد بلندا مزیت و معایب قدتون از نظرتون

tokhobii | 1 روز پیش

حس ششمی تمنا کنم میای😂😭❓

عسلیی_بلا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
💚💚💚بیاین اسم بگید براتون زیارت عاشورا میخونم هدیه به صاحب روزهشتم م...
توسط   _faram_  |  16 ساعت پیش
اکنون در این برهه تاریخ حسین زمانت را دریاب
توسط   _nepenthe222_  |  2 ساعت پیش
کاش ینفر با این زن خونه خراب کن دوست میشد
توسط   448909  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک