🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1154

@آسنات99 سلام صبح همگی بخیر 🌹🌹🌹 وزن اولیه وزن هفته پیش وزن این هفته ...

کاهشت تو همین یه ماه 8کیلو بوده😯

💙چالش پاییز بامداد خمار💙 عضو گروه آبی🙂💪 وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍

1399/08/04

07:11

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1154

@آسنات99

سلام عزیزم😍 بالاخره من این 70رو شکست دادم😫

وزن اولیه چالش وزن هفته قبل وزن الان هدف

73 70 69.500 63

از کاهش نیم کیلو در هفته متنفرم😫😣

امیدوارم هفته دیگه بشم 68.500😍

💙چالش پاییز بامداد خمار💙 عضو گروه آبی🙂💪 وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍

1399/08/04

07:14

4 نفر لایک کرده اند ...

جوجو1400

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 5827

سلام سرگروه ها صبح تون بخیر لطفا آسنات جون رو تگ کنید ممنون من هر کاری میکنم تگ نمیشه

سلام آسنات جونم خوبی من بالاخره پری شدم 😂😂😂

وزن شروع :۷۰ وزن قبلی:۶۹.۶۰۰ وزن فعلی :🎈

💙گروه آبی💙وزن اولیه 👈۷۵ 😮وزن شروع چالش پاییزی ۷۰😍وزن هدف چالش پاییزی ۶۰ ❤تو مرا جان و جهانی 😍❤خداجون دورت بگردم جواب گریه هامو دادی 🥰🥰🥰🥰🥰آهای اونایی که دیسک کمر دارید هچوقت عقب نکشید هیچ وقت ناامید نشید هیچ وقت تسلیم نشید شما ها میتونید مثل من دوباره بهبودی کامل تون رو بدست بیارید 🥰🥰🥰🥰🥰روزگار صحنه غمگینی نیست بخند و بخند و شاد باش که عمر در گذر است همچوباد 🥰🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

1399/08/04

07:14

زلال_آب

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 12

@آسنات ۹۹

سلام صبحتون بخیر وزن اولیه ۷۰

هفته پیش۶۶،۵

وزن این هفته ۶۶

وزن هدف ۶۰

چالش پاییزی

1399/08/04

07:16

ننه_قمر22188

عضویت: 1392/02/10

تعداد پست: 79

کاهشت تو همین یه ماه 8کیلو بوده😯

نه عزیزم شروع رژیم من از شهریور بود

🌟عضو تاپیک بامداد خمار🌟تثبیتی قهرمان🌟وزن اولیه ۷۵🌟وزن الان۵۶/۸۵۰🌟وزن هدف۵۸🌟 خدایاشکرت🌟

1399/08/04

07:17

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1154

سلام سرگروه ها صبح تون بخیر لطفا آسنات جون رو تگ کنید ممنون من هر کاری میکنم تگ نمیشه سلام آس ...

@آسنات99

💙چالش پاییز بامداد خمار💙 عضو گروه آبی🙂💪 وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍

1399/08/04

07:17

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1154

نه عزیزم شروع رژیم من از شهریور بود

اهان👍

خوبه گلم

من کاهشم خیلی کم شده😕

💙چالش پاییز بامداد خمار💙 عضو گروه آبی🙂💪 وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍

1399/08/04

07:19

0 نفر لایک کرده اند ...

76mehrnoosh

عضویت: 1397/11/26

تعداد پست: 7799

@شب_بیدارم سلام گلم ایندفعه اول از همه وزنمو اعلام میکنم

وزن فعلیم ۷۸/۸۰۰ دارم خوب وزن کم میکنم اخه روزای فستم رو روزه میگیرم🥰

حالِ دِلم خوبه چون خُدا باهامه وگرنه میدونم دَرد از هر طرف دَردِ☘🥀 عضو گروه آبی💙وزن اولیه۷۶💙وزن هدف۷۰ به امیدموفقیت🖐

1399/08/04

07:24

vianaasaliii

عضویت: 1396/11/12

تعداد پست: 1943

@آسنات99 سلام بانو صبحت بخیر وشادی.

عزیزم من امروز پریودم وزن نکردم

1399/08/04

07:44