مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526923 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سر گروه جونم من موقعی که ۶۹٫۵ بودم کالری مصرفی رو حساب کردم الان که شدم ۶۴٫۵ دوباره حساب کنم

آره خوشگلم دوباره حساب کن🌼🌼موفق باشی💪💪

1399/07/27

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 وزن اولیه108 وزن هفته قبل97800 وزن این هفته97100 وزن هدف88 عزیزم من خود ...

سلام گلم بهترشدی؟؟کاهشت مبارک وپایدار🌼🌼عزیزم استراحت کن انشاءالله زودی کامل خوب میشی 🙏🙏

1399/07/27

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

زنده و پاینده باشی الهی😘😘

فدای توعزیزدلمممم😘😘😘

1399/07/27

16:17

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام قشنگم وزن شروع چالش جدید ۷۶.۵۰۰ هفته قبل ...

سلام عزیزززدلم😘کاهشت مبارککک وپایدار💪👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍🌼🌼🌼

1399/07/27

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

سلامممم عزیزدلللل روزشماهم خوش 😘کاهشت مبارک وپایدارباشه🙏🙏عالیه حرف نداری انشاءالله طلایی شدنت😍😍 ...

قربونه محبتت مهربونم😘😘😘😘😘😘😘😘

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/07/27

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

عشق منی تو خوش اخلاق ترین سرگروه😘😘😘😘

عزیزدلمییییی تو😘😘لطف داری مهربونم😘😘💙🌼🌼🌼

1399/07/27

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام سلاااام عشقای خودم

بیرونم برم خونه تمام وزنای خوشگلتون رو وارد لیست میکنم

ایشالا که کاهشای توووپ داشته بودین🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/27

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام گل بانو @آسنات99 وزن اول 65 وزن هفته اول 64/100 &nb ...

کارت حرف نداره# 😘😘😘

1399/07/27

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3649

لبنیات و‌مخصوصا شیر عالیه واسه یبوست... یکی از ملین های طبیعی، شیر هست... خوب هر اتفاقی که تو بد ...

مرسی عزیزم

💋🙏❤️هر کی امضامو میبینه برای سلامتی و آرامش منو عشقم یه صلوات بفرسته🍉 🙏 ..برای شادی روح شایان هم یه صلوات بفرستين..

1399/07/27

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3649

از الهه اجازه بگیر وایه رژیم شوک

الهه کیه سر گروه جون

1399/07/27

16:25

1 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@بانوباران ‍ با اخطار بعدی قطعا حذفی گلم...❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌. @شلغم_مفید اعلام وزن کردنت بدرد عمه ی من میخووره ماشالا اینقد وقت نمیذاری ک ی اعلام وزن ساده رو هر یکشنبه طبق روالی ک باید و اعلام کنی بنابراین منم وقتی برای شما ندارم و علی رغم تذکری ک هر دفه هم بهتون دادم شما حذف هستید از گروه میتونید خاموش دنبال کنید مرسی گلم 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

@هفتادی عزیزم شما هم طبق فرمایش خودتون از اول آبان منتظره حضور گرمتان هستم و در صورت اعلام نکردن وزن از یکشنبه ی بعد شما هم خاموش گروه را دنبال کنید....با تچکر😄😄😄😄😄😄😄

@نیکان95‍ شما هم حذف شدید 3 دوره پی در پی اعلام وزن نداشتید بدون اطلاع و هماهنگی.....

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/07/27

16:26

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام سرگروه جوني بيا دعوام كن كاهش نداشتم هيچ افزايشم داشتم 🥺🥺تقصير خودم ...

سلام عزیزم😘چرااااارعایت نکردی🔫😈😈😈خوشگلم چشم برهم زدنی ۲۷روزازچالش پاییزه گذشت اگرمیخوای آخرچالش خوشحال باشی امروزوفردانکن ازامروزسفت وسخت رعایت کن یکشنبه دستت پرباشه💪💪💪🌼🌼

1399/07/27

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام سرگروه جون @آسنات99 ‍ وزن شروع۷۴ وزن هفته قبل🎈 وزن فعلی۷۱۸۰۰ عزیزم ...

سلام عزیزممم کاهشت مبارککک وپایدارباشهه همینکه بااین شرایط کاهش داری عالیه👏👏👏🌼🌼🌼🌼😍😍😍داروهاتوبه موقع بخوررژیم وورزشم داشته باش کم کم به هدفت میرسی انشاءالله 💪🙏

1399/07/27

16:29

0 نفر لایک کرده اند ...