@شب_بیدارم سلام عزیزم
وزن اولیه ۸۶۴۰۰
وزن هفته پیش پ بودم
وزن این هفته ۸۴۴۰۰ بدون دست به اب 😁😁و با دو سه روز کالری شماری نکردن 😑😶😶😶
حقیقت خیلی خسته بودم دو سه روزی به بدنم استراحت دادم رفتم مهمونی و .....تا میشد خوردم از هرچی دلم خواست از امروز با انرژی شروع میکنم
بوس تامام 😚😚😚😚
سلام سرگروه جونم
@شب_بیدارم 😍😍😍
@شب_بیدارم 🧡🧡🧡
@شب_بیدارم دوستت دارم
وزن شروع وزن هفته قبل وزن فعلی
۷۵/۲۰۰ ۷۲ ۷۰/۸۰۰
هدف:۶۰
@شب_بیدارم جونم👆
سلام گل قشنگم خیلیییی هم عالییی👏👏👏👏💃💃💃💃💃کاهشت مبارککککک وپایداررر😘😍😍. کارت حرف نداره#
@عروسترکم سلام و خسته نباشید به سرگروه عزیزم
وزن شروع. هفته ی قبل. این هفته هدف
۹۰. ۸۶.۵۰. ۸۴.۵۰۰. ۵۸
من به هدف اولم رسیدمممم😊😝😋💪
ممنونم از از سرگروهم الهه ،دیانا،وسمیه عزیز که انقدر بی منت راهنماییمون میکنید
سلام واااییی من خیلی خوشحالم بعد مدتها حس میکنم لاغر شدم و جلو آینه همش خودمو نگاه میکنم خوبه که بامداد جون واسه جلو آینه رفتن محدودیت نذاشته:)
وزن اولیه 73.5
وزن هفته پیش70.5
وزن امروز 68.9
وزن هدف 63
وزن هفته پیشم به دلیل یک روز قبل از دوران پری کاذب بوده
@golpari9397 @آسنات99 سلام من هفته پیش رفتم بیرون وزن کردم دیدم 72و500 هستم وترازومونو تنظیم کردم وامروز صبح شدم 72. 500 گرم این هفته کم کردم. وزن اولیه 74 وزن هفته پیش 72.500. وزن فعلی 72😘😘😘😘😘😘
