مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527269 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

چرا؟ تازه دو رقمی شدی حیف نیست؟ چرا اعصابت خورده؟

چرا اتفاقا هی دارم حرص میخورم از دست خودم وعصبانیم 😡

ولی اراده ندارم اصلا😒

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/23

18:18

1 نفر لایک کرده اند ...

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

سلام چی شده که بیخیال رژیم شدی عزیزم هروقت دلت خواست چیزی بخوری نوشیدنی بی کالری یا خوردنی های کم کا ...

نمیدونم یه روز از دستم در رفت ازون روز هر کار میکنم نمیتونم ارادمو باز جمع کنم

حالا تلاشمو میکنم ،دیروز ۱۶۰۰ کالری خوردم

امروزم تا الان رژیمو رعایت کردم ولی دلم داره بهونه میگیره برم بخورم😪

1399/07/23

18:20

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

دخت_تابستان

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 43

سلام منم میتونم با شما شروع کنم؟؟

1399/07/23

18:26

0 نفر لایک کرده اند ...

دخت_تابستان

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 43

کسی هست با من رقیب شه😎

1399/07/23

18:43

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

سلام بچه ها میشه یک نفرتون لطفا بهم انگیزه بده ...کلا هیچ انگیزه ای ندارم دلمم فوق العاده میخواد لاغ ...

وزنت رو ضربدر ١٩ كن كلي انگيزه ميگيري😃

1399/07/23

19:17

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

الان فقط سر همون برنج موندم چیزی نخوردم چند دیقه پیاده روی داشته باشم!؟!؟(ساعتای ۱۱ونیم شب اینا میر ...

آتیشپاره من گفتم ۳۰تا قاشق برنج بخوری🤣🤣🤣

امشب که هیچی‌ تموم شد پیاده رویت رو برو به تایم ۴۰تا۴۵دقیقه

اون لوبیا و مرغ با برنج‌بود پرسیدی ازم درسته؟؟

اخر شب برنامه غذایی فردات رو بهت میدم ❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/23

19:22

0 نفر لایک کرده اند ...

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

بچه ها چقد مطالب انگیزه خوب .ب خصوص عکساش🤩

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/23

19:24

2 نفر لایک کرده اند ...