2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529070 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین
چیززیادی تاهدفت نمونده بزاربه هدفت رسیدی قشنگ حسابی روفرمدهی وسایزت کارکن🌼🌼🌼راستی میری گروه سبزز ...

الان نمیشه فرمدهی باس. ن کار کنم؟؟؟ 

راستی من هرروز ورزش برای آب کردن شکم و پهلو هم انجام میدم اینکار  کاهش وزن رو کند میکنه؟!!! 

مرسی عزیزدلم مم فداتشم

واسه خوشبختیمون ی صلوات مهمونم کنید 💚کاربری سوممه به لطف نی نی یار جونا😁مربی آینده باشگاه بدنسازی 💪.  قلب من به عشق پرسپولیسم میتپد❤️#تا ابد قرمزززز💪❤️
1399/07/20
|
15:06

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام سرگروه وزن اولیه  ۸۰ ورن هفته قبل ۸۰ وزن هدف ۷۰ گلم ببخشید قبلا گفتم دو هفته ای بود که ...

سلام عزیزم خداروشکرکه مشکلت حل شده🙏🙏تحمل چیه عزیزدلییییی خوشگلم بااراده وپرقدرت شروع کن موفق باشی 🌼🌼🌼🌼

1399/07/20
|
15:09

سلام خوبین خوشین من امروز ۱۰۰گرم نیز اضافه کردم ولی این هفته اصلا نتونستم رعایت کنم ببخش مرا 

مسی نمیتونه رژیم ۱۶۰۰کالری برا من بنویسه ؟؟که معلوم باشه چیا بخورم چیانخورم اینجوری بهتره آخه بچه کوچیک دارم نمی‌رسم بنویسم ممنون از همکاریتون خانما @عروسترکم @بامدادخمار @سمیه۱۳۹۶

گروه قرمز,❤️وزن شروع ۸۹😠وزن فعلی ۸۶۱۰۰ 😡وزن هدف ۶۰💖چالش پاییزی بامداد خمار 💯💋
1399/07/20
|
15:13

بچه ها زیره سیاه رو میشه

به ماست زد خورد؟

یه کم تلخه مزش، طبیعیه؟

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐
1399/07/20
|
15:15
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با همچین پسری ادامه میدید

دخترقاجاری | 6 ساعت پیش

شده تو یه حالی باشید که ندونید حتی چی خوشحالتون میکنه

123شمال | 6 ساعت پیش

چرا همه یک جوری نگام میکنن

blue77 | 6 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم

عشق تونایدار عزیزم امیدوارم لایق عشق پاک...
6 ساعت پیش

کتاب➕عکس

ممنونم 🌹
6 ساعت پیش

کیا فشار عصبی درس روشونه

من! کنکور بی صاحاب
6 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  10 ساعت پیش
جاریم تبریک نگفت😶😶
توسط   اهوو1385  |  1 روز پیش
مسخره نکنید
توسط   n_h_b_d_a  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 1 روز پیش

کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و بی منطقم

حنانههههههههههههه | 1 روز پیش

چه فرهنگی دوست دارین بین همه جا بیوفته

88128812 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  10 ساعت پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  10 ساعت پیش
چه خبره همه همسنام دارن نامزد میکنن
توسط   rose8223  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک