2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529993 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
@مرباجونی   عزيزم ريپ نشدي حواسم هست عشقم ترتميزه باشگاه تعدادم كمه

💋💋💋💋💋

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/14
|
22:24

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عه من تازه اومدم جایی بودم ترازو نبود  الان وزن کردم۶۱/۵۰۰

الان ک فایده نداره گلم جایی ک میخای بری هماهنگ کن تا اخطار نگیری....

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/14
|
22:25
عاااالیییییی @بهاربانووو2      @mary2772   @mahdiye_bano    &nb ...


سلاااام دخترای قرمزی 😉❤❤❤

@بهاربانووو2  

@mahdiye_bano  

@yalda818  

@mary2772  

خوبید همگی من امروز طبق کالریم پیش رفتم 😃😃😃 فردا خدا کمک کنه بهم 😧 دو روزه اعصابم بهم ریخته هی می خوام برم بخورم جلو خودمو میگیرم 😢😢 بابام انگاری کرونا گرفته زده به ریه هاش 😭😭😭😭 خیلی نگرانم لطفا براش دعا کنید خدا به هر کسی یه جوری نظر میکنه 😭😭😭 ورزشم که نکردم 😯😯😯

1399/07/14
|
22:35

دوووووستاااااان ورزش براي شكم بارداري پيشنهـادي ندارين

👌😄💙🌙وزن شروع (شهريور ماه) ٩٢/٢٠٠😔💙وزن شروع چالش پاييز ٨٦/٦٠٠💜🧡💛💙وزن فعلي٧٦/٤٠٠💙🤐هدف اول ٨٠ 🔑🔓✅🙃💙واي يعني رفتم تو ٧ تايييا🔓🤩🧿 🥰🥸❤️🧡✅هدف دوم ٧٥ 🔒🔒🤩💙هدف سوم ٧٠ 🔒🔒🥳🧡هدف نهايي ٦٩🔒🔒💙😀😍گروه بنفش 💜بعد زرد 💛اگروه نارنجي🧡الان آبي 🤩💙 ١٤٠٠/٠١/٠٥🌙🤩💙بامداد خمار 💙🤩 چون انگيزه دارم پس ميتونم  همونطور ك قبلا تونستم💙🙃🌙راستي من مادر يك دختر ناز ٩ ماهه هستم ك بخاطر بارداري چاق شدم 💜💛🧡💙🙃🤩🧿
1399/07/14
|
22:43

@عروسترکم عزیزم من دیروز روز سوم دوره ام بود اعلام کردم امروز وزن کردم ۸۵ کیلوام یعنی ۵ کیلو از اول چالش کم کردم الان باید صدتا از کالری مصرفیم کم کنم؟

تاپیک بامداد خمار عضو گروه آبی 💙 وزن اولیه ۷۵😑قد۱۶۰☺وزن هدف اولیه ۷۰😚هدف آخر۶۶😉(من با چاش پاییزی از ۹۰ کیلوبه ۷۵ رسیدم)
1399/07/14
|
22:47
اینباربهم اخطار نده 😭😭😭دیگه هماهنگ میکنم

با ی اخطار اتفاقی نمیفته سعی کن ک تکرار نکنی گلم💋💋

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/14
|
23:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عمل بینی

saraبدشانس | -3 ثانیه پیش

بیماری کلیه کودک

آبی33 | -5 ثانیه پیش

ببخشید یه سوال خیلی خصوصی خانما تشریف بیارین

ella84 | -2 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هیچوقت اینایی که میگن مستقل بمونید و برید سفر و پیشرفت کنید و ازدواج ن...

عزیزم به تو چه؟؟؟با تو حرف زدم ؟از تو نظ...
1 دقیقه پیش

مموتی عصرونه چی داره

اره خشمزه بودن پر سس خوردم
1 دقیقه پیش

چرا به خاطر پزشکی رشته های دیگرو تخریب میکنن

چرا باید بالا تر باشه البته که من درس می...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهر گرم خانم سرد
توسط   دخترقوی  |  16 ساعت پیش
به مادرشوهرم گفتم اگه نوه میخوای به پسرت بگو منو طلاق بده
توسط   شکلات_فرانسوی  |  1 روز پیش
مادرشوهر عجوزه ام تو انتخاب اسم دخترم داره دخالت می‌کنه😭
توسط   elina_mohammadi  |  17 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

به مادرشوهرم گفتم اگه نوه میخوای به پسرت بگو منو طلاق بده

شکلات_فرانسوی | 1 روز پیش

بر عرش دلها یوسفی فردا سلیمان میشود

zahraayat | 1 روز پیش

زنداداشم انگار کوه کنده😑😑

nnnnop | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قد176
توسط   messi2018  |  7 ساعت پیش
بماند یادگار به رسم عادت تولدم مبارک
توسط   ملکه۴۵۵  |  5 ساعت پیش
شوهر گرم خانم سرد
توسط   دخترقوی  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک