سلام عزیزم.من این هفته پریودم روز سوومه
وزن اولیه ۶۳
وزن هفته قبل ۶۳
وزن این هفته۶۲۸۰۰
وزن هدف ۵۸
سلاااااااااااااااااااااام 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
و اینک تقدیم میکند....3......2........1.....🎊🎊🎊🎊🎊🎊
وزن شروع. وزن هفته قبل. وزن الان. هدف
74/500 58 56/900😎 54
بالاخره طلسم 58 شکست💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
سلام دوستای گلم ، این هفته خیلی سرم شلوغ بود ،اینجادفعالیتم کم بود .
وزن شروع وزن هفته قبل وزن الان هدف
۷۸ ۷۵۲۰۰ ۷۴۴۰۰ ۶۲
سلام وزن اولیه 63.1
وزن هفته قبل 63.1
وزن این هفته 61.4
وزن هدف 49
من البته نتونستم پیاده روی و یا ورزش کنم.از چهارشنبه ی هفته ی پیش دارم باهاتون پیش میرم.و البته مثلا من باید 1061 کیلوکالری مصرف میکردم که روزانه تقریبا 1450 کیلوکالری مصرف کردم. آب هم نتونستم خیلی مصرف کنم از برنامه آب خوردن عقبم.
@sepiiiiiideh سلام عزیزم صبح بخیر وزن اولیه 78. وزن هفته قبل 76. وزن این هفته 76
وای تورو خدا یه کم بهم روحیه بدین....من ولع خوردنم خییییلی بالاست
@آسنات99 😘💙
@mis_sarina دوست جونم بیا وزن بده ببینم چ کردی 😍💙
سلام صبحتون بخیر و شادی
وزن شروع ۶۸
وزن هفته قبل ۶۶/۶
وزن الا ن۶۵/۵
وزن هدف ۶۰
@شب_بیدارم سرگروه جونممممم
وزن شروع وزن هفته قبل. وزن این هفته
85. 🎈. 82
وزن هدف 70
سرگروه عزیزم. عاشقتم
این هفته محکم تر پیش میرم
