🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1367

vianaasaliii

عضویت: 1396/11/12

تعداد پست: 1943

عزيزم من خودم ورزش بازو تا حالا نرفتم كه بدونم كدوم خوبه يك اپ دان كن و باهاش مرتب برو خوب م ...

مرسی گلم

1399/07/12

|

22:55

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

ورزش هاي مخصوص بازو برو تو ارايشگاه بودم بحث لاغري بود بعد بهشون گفتم من ٣٢ كيلو كم كر ...

همون که باورشون نشده نشون میده چکار بزرگی کردین. شما قدر خودتو بدون که چقدر کارتون سخت و بزرگ بوده ... باید میرفتین عصر جدید😁💪💪💪👏👏👏👏

ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈 اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸ 🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍 قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/12

|

22:55

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3614

كوفت نگاه كن ديگه كجا ميري ريپلاي هم ميكنم والا

بابا گوشیم خاموش سد 😩😩😩😩😩😩

ولش کن فردا میبینمت🧡🧡🧡♥️♥️♥️

اینم# شانس# مایه# 😂😂♥️♥️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/12

|

22:55

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

همون که باورشون نشده نشون میده چکار بزرگی کردین. شما قدر خودتو بدون که چقدر کارتون سخت و بزرگ بوده . ...

😂😂😂😂😂😂😂

اخ دلم ديفونه

نه بابا بيشتر از منم بودن كه لاغر كردن 😘😘😘😘

مرسي عزيزم

1399/07/12

|

22:56

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

ن بابا تازه شروع کردیرژیم شوک کجا بود الان

پس توکل به خدا ایشالا این هفته کم کرده باشم فردا روزچهار پری هستم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/12

|

22:57

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

تا این همه رو کم کنم پدرم در اومده آخه کالریم پر نمیشه مثلا قبلنا وعده های اصلی اساسی میخوردم ...

اینقدر ب خودت سخت نگیر....با چیزای مقوی کالریتو پر کن...پروتیینتو بیشتر کن.مغز.میوه..لبنیات..میوه..آبمیوهای طبیعی...اینقدر چیز هست پر میشه

یواش یواش ب همچی میرسی

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

22:57

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

بابا گوشیم خاموش سد 😩😩😩😩😩😩 ولش کن فردا میبینمت🧡🧡🧡♥️♥️♥️ اینم# شانس# مایه# 😂😂♥️ ...

باشه بلو

حالا همچين چيز تحفه اي هم نبود

از اين عكساي الكي ك خودم گرفتم😂😂😂😂

1399/07/12

|

22:57

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

پس توکل به خدا ایشالا این هفته کم کرده باشم فردا روزچهار پری هستم

انشاءالله عزیزم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

22:58

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

انشاءالله عزیزم

چطوري فاطمه جوني😘😘😘😘

1399/07/12

|

22:58

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

من برم دخترم رو بخوابونم ميام دوباره😂

1399/07/12

|

22:58

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چطوري فاطمه جوني😘😘😘😘

باهات قهلم😛😛😛😛پستامو جواب نمیدی😳🧐

فدات عزیزم...تو چطور مطوری❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

22:59

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

اینقدر ب خودت سخت نگیر....با چیزای مقوی کالریتو پر کن...پروتیینتو بیشتر کن.مغز.میوه..لبنیات..میوه..آ ...

همینکارو میکنم انشالله این ماه تموم شه دخترم ۱۸ ماهگی رو تموم میکنه فست و خگخ رو هم شروع میکنم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/12

|

22:59

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

من برم دخترم رو بخوابونم ميام دوباره😂

فداش 😘🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

22:59

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

انشاءالله عزیزم

😍😍😍😍❤❤❤

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/12

|

23:00