2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529081 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین
بین آب توت فرنگی و آب آلبالو و آب انار قرعه میندازیم😂😂

کوکتل کن🥴

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 
1399/07/11
|
13:08

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

منمن عاااا‌شق پیتزام همه خوردن دوشب پیش من نه 🤧🤧 دلم موند اصلا

من همیشه اون جور مواقع اگه رژیم باشم یا کلا نمیرم (آخه همسرم بخاطر من میره پیتزا اینا) یا اگه برم یکی دو تیکه کوچولو میخورم طبق کالریم

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  
1399/07/11
|
13:09
@عروسترکم     سلام سرگروه جون .من دیروز فستم رو با ۹۰۰ تا بستم امروز سعی کردم جبران شه

باشه گلم..سعی کن روز فست ..فست باشی

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/11
|
13:09
تو واجبی ک لاغر کنی ها کم نیار از همسر 

آره خیلی  خودمم میدونم ولی چاقیم ارثی هست خیلی سخت کم میکنم و ریزه خواری دارم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 
1399/07/11
|
13:09
باشه🙈🙈😂😂😂...خدا ما رو ب راه راست هدایت کنه😂😂...هستم هستم🖐🏻🖐🏻😂

چاره چیه خواهر ؟ به قول دخترم ماجوریم(مجبوریم)

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده
1399/07/11
|
13:09
من همیشه اون جور مواقع اگه رژیم باشم یا کلا نمیرم (آخه همسرم بخاطر من میره پیتزا اینا) یا اگه برم یک ...

هعییی نه من میرم ولی نمی‌خورم ک هی بیشتر تلاش کنم جایزه بدم ب خودم قول دادم تا 60 کیلو نشدم نخورم پیتزا 🥺🥺🥺🥺

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 
1399/07/11
|
13:10
آره خیلی  خودمم میدونم ولی چاقیم ارثی هست خیلی سخت کم میکنم و ریزه خواری دارم

خب ژنتیکی. باشه باید حتما بری زیر نظر پزشک ک ان شاء الله مانکن شدنت🥺😁

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 
1399/07/11
|
13:10
سلام عزیزدلم😘😘🥰قربونت خوبیم تو خوبی؟نفس و علی خوبن؟ چاق شده بودم ۸۳ بودم الان ۷۵ ام باز🙂😊  ...

اونام خوبن عزیزم❤❤

باز خوبه ک اومدی پایین

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/11
|
13:10
@عروسترکم     سلام سرگروه جان باید سایز بدیم بهت ؟🤔

اره عزبزم همینجا با هشتگ‌بذار

سایز#  

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/11
|
13:11
سلام عزیزم ببخشید که دیر شد... اینم سایزهای من دور شکم 113 دور با سن 109 دور ران 63 دور کمر 9 ...

سلام خانم نگه دار ماه دیگه مقایسه کنیم  کاهشش رو🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/11
|
13:12
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مامانم میخواد تو مصاحبه کاری بیاد باهام

یرآلماخانم | 49 دقیقه پیش

سفر مجردی همسر

mmmaaarrryyyaaammm | 49 دقیقه پیش

بیاین از خاطرات طنزتون بگید شاد شیم😁😂

مامانroya | 51 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شات‌حرف‌های‌خواستگارم در رابطه با تاپیک قبلی

یاد .شبی که ماه کامل شد افتادم 😟😟😟😟�...
40 دقیقه پیش

تو خیابون دخترایی میبینم موهاشون تا زیر کمر بلنده خیییلی

تربیت خانوادگی ات از این بیشتر نیست متاس...
40 دقیقه پیش

بلاکم ولی زنگ میزنم میزنه هدایت شد

انتقال داده
40 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  1 روز پیش
ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم
توسط   asal_khanum84  |  23 ساعت پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و بی منطقم

حنانههههههههههههه | 2 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 2 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جلوی داداشم ازم خاستگاری شد
توسط   نوناهستم406دلبرمهدی  |  3 ساعت پیش
اینم ازته دیگای گوگولی من😍
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  3 ساعت پیش
ببینید پسرم چطور لم داده تی وی میبینه
توسط   پانداپوندا  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک