2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529077 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین
😂😂😂من اصلاً استعدادشاعری ندارم فک کنم به عمه ات رفتی مادر😜😜😜

خاک تو سر عمه ام مادر جان آره بووخوودا😁😁😁😁😁

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/10
|
16:04
پسر من ۲۳ ماهشه اشکال نداره؟ اگه لطف کنی عکس بگیری ازش ممنونت میشم😘😘❤❤

سپیده جان اصلا نگران نباش بهش بده منم پسرم اسهال میشه همون میدم عالیه به صورت ساشه هستش ۳،۴ دونه بگیر هر روز یکی بده بهش تو اب قاطی نکن چون مطمن ان نمیخوره تو ماست یا شیر یا غذا قاطی کن بده بخوره زود زود خوب میشه یه نکته اینکه حتما این پودرها باید تو یخچال نگه داری بشه ، الان خونه ندارم برات عکس بزارم ولی بری داروخاته بهت میده تا آب بدنش نرفته بهش بده تا میتونی مایعات فراوان بهش بده آب سیب طبیعی خیلی خوبه حتی شده نصف فنجون،  منم هفته پیش همین مشکل داشتم با پسرم‌

💙💙💙💙💙💙گروه آبی 💙 💙💙💙💙💙(وزن شروع 95)(,وزن فعلی74)💞💞💕 سرگروه مهربونم آسنات99💓💕💞در حال حاضر برای مدتی تثبیت هستم‌
1399/07/10
|
16:07

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

@فندق_فسقلی   سلا‍م عزیزم  سایز امروز من

چه دفترچه خوشگلی 🤩🤩🤩🤩

💙💙💙💙💙💙گروه آبی 💙 💙💙💙💙💙(وزن شروع 95)(,وزن فعلی74)💞💞💕 سرگروه مهربونم آسنات99💓💕💞در حال حاضر برای مدتی تثبیت هستم‌
1399/07/10
|
16:10
سلام سمیه جون من دورشکمم اصلا تغیر نکرده ی هفتس شروع کردم چکار کنم ؟ 

سلام‌گلم..

ورزش های قدرتی مخصوص شکم‌میری؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/10
|
16:14

سایز#  

دور بازو      ۳۲

دور ساعد    ۲۷

دور مچ       ۱۸

دور کمر       ۹۴

دور سینه     ۱۰۹

دور با سن     ۱۰۰

دور ران        ۵۸

دور ساق       ۴۰

@sepiiiiiideh  

عضو گروه آبی (چالش رؤیایی بامداد خمار)، وزن اولیه 80، وزن الان ۷0 و......وزن فرداهایم ۶۰😆😎من در حال کم کردن وزنم نیستم دارم از شررررررش خلاص میشم! و دیگه حاضر نیستم برگردم و چاق بمونم. 
1399/07/10
|
16:15
الله پشت و پناهت قشنگه زیبا عالیه که خ گ خ هستی برای پاکسازی بدن خیلی خوبه  سایزاتو نگه دار م ...

انشاالله،من که تو این ده روز احساس میکنم بدنم سبک تر شده نسبت به قبل.مرسی از شما که بهمون انرژی و روحیه میدید.تشکر و خدا قوت از همتون🧡

الهی و ربی من لی غیرک 🍃
1399/07/10
|
16:15
دادم بهش خواهر اثر نکرد😥

صبر‌کن... یواش یواش حالش بهتر میشه...سوپ بهش زیاد بده و اب ولرم..

که معدش شسته بشه..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/10
|
16:15
آسنات99@ سایز قبل رژیم نگرفتم متاسفانه فقط سایز الانم  دورسینه102 دور کمر91 زیرسینه85 معده ...

آتنا 77گلم این جا سایزامو زدم 

ماه بعدی باهم قیاس کنیم متاسفانه روز اول یادم رفته بود بگیرم

یکی دوستان که دقیق سایز بود رو گم کردم یادم هم رفت اسمش چی بود😁😁🙈🙈حیف شد 

کاشکی اون پیدام کنه

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐
1399/07/10
|
16:18
ای شیطون بددیگه نبینم بچه های منوگول بزنی😂😂 خوشگل منی شما😘😘😘

😂😂😅😂

هروقت بعدگناه...!  خدا اونقدر زنده نگهت داشت...  که وضو بگیری... وایستی جلوش نماز بخونی... یعنی پَذیرُفتَتِت...                                                                خدا از تو ناامید نیست...   
1399/07/10
|
16:18
عزیزم من تگدونم خرابه بلد نیستم تگ کنم ریپ زدم روت😁😘 #سایز دور شکم ۹۱ دور با..سن ۱۰۳ دور ران۵۹ د ...


ریپ خوبه دوستدارم😂😌

باریکلاااسایزاتوبنویس نگهدارماه بعدببینیم تغییراتتو🙏💪💪💪


1399/07/10
|
16:19
انشالله  مولتی ویتامین حتما باید تو رژیم خورده شه ها

چشم، ممنون

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐
1399/07/10
|
16:23
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با همچین پسری ادامه میدید

دخترقاجاری | 15 ساعت پیش

شده تو یه حالی باشید که ندونید حتی چی خوشحالتون میکنه

123شمال | 15 ساعت پیش

چرا همه یک جوری نگام میکنن

blue77 | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم

عشق تونایدار عزیزم امیدوارم لایق عشق پاک...
15 ساعت پیش

کتاب➕عکس

ممنونم 🌹
15 ساعت پیش

کیا فشار عصبی درس روشونه

من! کنکور بی صاحاب
15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  18 ساعت پیش
ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم
توسط   asal_khanum84  |  15 ساعت پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و بی منطقم

حنانههههههههههههه | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 1 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک