عوضش امروز مهمون دارم به صرف پیتزا
از یکشنبه و دوشنبه ام روزی ۲۰۰ کالری ذخیره کردم به عنوان توشه آخرت فرستادم برا چهارشنبه
امروزم صبحانه و ناهار هیچی نخوردم
الآن واسه شام هم کالری یه روز کاملمو دارم هم ۴۰۰ تا از قبل 😁😁😁😁
گرچه میدونم باید شامو سبک خورد و کربو نخورد ولی ماهی یه بار اینجوری پیش میاد و میخوام بدون استرس و عذاب وجدان بخورمش 😋😋😋😋
دعبام نکنین