2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512516 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

سلااام به همه مانکن های خودم😎

سایز#  

@آسنات99      

روم سیاه بااین اندازه هایی ک دارم😭😭😭من اندازه های قبلمو میخواااااام😭😭😭😭

دور مچ دست ۱۵.۵

دور زیر شکم ۹۶

دور ناف ۸۷

دور کمر ۷۶

دور سینه ۹۶

دور بازو ۳۱.۵

دور ران ۵۶

دور ساق پا ۳۸.۵

دور مچ پا ۲۴

دور با. سن۹۸

من دوباره اومدم که دختر خوبی بشم😉دوباره شروع کنمو سر قولم بمونم😉وزن اولیه ۸۹...وزن فعلی ۶۷.==>۶۶۸۰۰...هدف اول۶۵🔒هدف دوم۶۲🔒هدف سوم۵۹🔒هدف طلایی۵۷🔒💛گروه ابی💙 اما ب همین زودی گروه طلایی میشم💛قد۱۶۷💪
1399/07/10
|
10:39
سلام وقت بخیر زیره با زنجبیل، آبجوش زنجبیل و دارچین، تخم شوید با دارچین و زیره،زنیان، و هر دمنو ...

ممنون گلم کالریشم حساب میکنی!؟

فقط 19 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
 ی صلوات برای سلامتی تو دلی هام میفرستی؟ممنونم مهربون 🥰.        تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫: tork👩🏻‍🦱✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁
1399/07/10
|
10:40

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2728
سرم یستی
خووو من این اندازه هات تو فانتزیامه😂😂😂

☹☹☹☹ اخه اینا ایده آل نیست که من دوستام و میبینم از خودم نا امید میشم 😐 

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐
1399/07/10
|
10:44
☹☹☹☹ اخه اینا ایده آل نیست که من دوستام و میبینم از خودم نا امید میشم 😐 

اره خوووو

ولی گفتم قدر الانتم بدونی😂😂

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
1399/07/10
|
10:48
2740
ایرانیان

سلام. تاپیک اعلام سایز کی باز میشه؟؟؟؟

@سمیه۱۳۹۶ چرا تگ نمیشی؟؟؟

@فندق_فسقلی    

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام  و روزی از خانه ام  می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است.                کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍                                                                       
1399/07/10
|
10:48

سلام سرگروه جانم

@آسنات99    

اینم سایز# من

دور بازو.          ۳۱

دور سینه       ۱۰۲ در حال شیردهی      

معده.              ۸۵

دور کمر.            ۸۷

شکم                  ۹۷

زیرشکم.             ۱۰۲

باسن.               ۱۰۵

ران.                  ۶۳

ساق پا.              ۴۱

مچ پا.               ۲۶

مچ دست.          ۱۶

ساعد دست.       ۳۵

کارهای چرمی دست دوز در اینستا melorin_charmm خوشحال میشم فالوو کنید منو
1399/07/10
|
10:51

@سمیه1396    

سلاااام عزیزم خسته نباشی .ی سوال داشتم.ممنون میشم ج بدین

ترازو خونمون باطری نداشت از هفته پیش سرکار خودمو وزن میکردم ..امروز رفتم باطری گرفتم ..وقتی وزن کردم از دیشب ک سرکار خودمو وزن کردم ۸۰۰گرم بیشتر نشون میده 😢تازه با لباس تو خونه 😳البته ی چیز دیگه (ببخشید هااا)دوروزه یبوست دارم 

حالا میتونم بعداز این با همین ترازو خونه اعلام وزن کنم؟


💔
1399/07/10
|
10:52

صبحانه:دو کف دست نان+۲عددخرما+گوجه و خیار

میانوعده اول:شکلات تلخ ۹ گرم+بیسکوییت پتی بور۲عدد+کشمش ۱۵ عدد.سیب

ناهار:کوکو سبزی +یک کف دست نان+نصف لیوان ماست+کاهو

میانوعده دوم:خرمالو+بلال+بادام درختی 

شام:سوپ جو ونخود پخته و کاهو...قبل خواب هم یک لیوان شیر با یک قاشق چای خوری عسل

پیاده روی هم میرم 

ولی ورزش هنوز استارت نزدم 😥ولی از شنبه شروع میکنم

@فندق_فسقلی     قابل قبوله برنامم یا نه🤕🤕🤕

فقط 19 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
 ی صلوات برای سلامتی تو دلی هام میفرستی؟ممنونم مهربون 🥰.        تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫: tork👩🏻‍🦱✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁
1399/07/10
|
10:56
@سمیه1396     سلاااام عزیزم خسته نباشی .ی سوال داشتم.ممنون میشم ج بدین ترازو خونمون باط ...


دیگ از این ب  بعد سعی کن با یک ترازو وزنتو بکشی،شما ک خونه لخت خودتو وزن کن...بخاطر یبوست هم میتونه باشه

فقط 19 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
 ی صلوات برای سلامتی تو دلی هام میفرستی؟ممنونم مهربون 🥰.        تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫: tork👩🏻‍🦱✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁
1399/07/10
|
10:57
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نظرتون راجب این لباس برا دختر ۱۹ ساله؟

دریا۱۱۵ | 4 ثانیه پیش

یه سوال خصوصی دارم

sepideh_ranjbaran | 12 ثانیه پیش

جشنواره غذایی مدرسه(غرفه )! :/😂پیشنهاد بدید

priya8 | 16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

کیا با وجود شوهر احساس تنهایی میکنن

بیاین ایتا گروه بزنیم
1 دقیقه پیش

۱۷ گرم طلاااااا

۱۷×۷۴۰ ÷ ۷۵۰ کن جواب در قیمت هر گرم ضرب ...
1 دقیقه پیش

سرویس طلا عقدتون چند گرم بود ؟

تازه من تک دست هم میخام دوتا حداقل اونا ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از خجالت اب شدم 🫠
توسط   pari_moon08  |  19 ساعت پیش
دیگه کم آوردم حالم از شوهرم بهم میخوره
توسط   توت_فرنگی_جونمممممم  |  18 ساعت پیش
شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔
توسط   آهویخی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔

آهویخی | 1 روز پیش

شماهم فکر میکنید کاربرای قدیم خیلی پولدار و باکلاسن؟?؟

زن_ادیسون | 1 روز پیش

قد ۱۷۷ برای خانوم چطوره

سفیدتر_از_سفید_برفی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چرا بعضیا به بچشون ادب یاد نمیدن
توسط   maleka73  |  11 ساعت پیش
لطفا تماشاچی نباشیم
توسط   mozhgan_0075  |  7 ساعت پیش
دیگه کم آوردم حالم از شوهرم بهم میخوره
توسط   توت_فرنگی_جونمممممم  |  18 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک