بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512729 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

Fafullll

عضویت: 1395/11/01

تعداد پست: 673

چرا انقدر دیر گفتی گلم؟؟ ب خودت سخت نگرفتی یعنی رژیم نبودی؟؟

شرمنده ام به نت دسترسی نداشتم

تا غروب خوب پیش میرفتم غروبا ضعف شدید داشتم کالریم بیشتر از حد مجاز میشد☹

1399/07/06

23:33

1 نفر لایک کرده اند ...

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4746

باشه عزیزم بزن بریم جلو فست و خگخ میگیری

باران جون بیا تایپیک انجا بچه هارو تگ کن حرف بزنیم

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/06

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

نيلوفرابي

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 17852

سلام عزیزم چرا پر نمیکنی😥

پرشد 🤣امروز رو مثلا خواستم يه كوچولو كمتر بخورم

هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر

1399/07/06

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

بیا عزیزم

پریسا جان تاپیکتو ببند من نیم دیگ تاپیک میزنم از رقبامونم گروه زرد هستن فقط تا شیش هف نفر بیشتر نشیم نظرت چیه؟

1399/07/06

23:35

1 نفر لایک کرده اند ...

golgoliiiiiiiiiiii

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 577

شما چقد کم کردی از سه شنبه تا حالا ؟؟ میدونی من مشکلم اینه که مثلا تو برنامه مانکن زده کالری ماکرون ...

ببین به صورت کلی توی مانکن وقتی ماکارونی زده ینی یه ماکارونیه کامل. و معمولا یه ماکارونیماکارونی. پر روغن و در نظر گرفته. البته پر روغن از نظر من و تو متفاوته. مثلا ماکارونیه مامان من از نظر من خوش روغن هست اما مامانم میگه واسه ما کم روغنه. ماکارونی دختر خالم واسه من چربه . اما اونا میگن نه روغنش مناسبه. معیارها متفاوته.

اما در هر صورت به اپلیکیشنت اعتماو کن و اینکه همیشه غذاتو وزن کن تا تو پاچت نره😀

1399/07/06

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...