🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

@سمیه1396     @دیانا24     @شب_بیدارم     @آسنات99   &n ...

سلااااااااام به روی ماهت الهه جووووونم❣️❣️❣️❣️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/03

|

11:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موطلائی

عضویت: 1397/09/22

تعداد پست: 11118

بیا رقیب من شو وزنمون یکیه .....ولی هدفامون یکی نی

تو گروه آبی هستی  چون قدت بلنده هدفت مقدار کمتره

پروفایلم عکس خودمه لطفا کپی نکنین❤ البته چیز خاصی نیس یه عکس از پشت سَرَمه قیافمم مشخص نیس ولی به هرحال متعلق به منه😁

1399/07/03

|

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پیتزا_1

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1034

من ۵۵ هدفم ۴۹ یکی رقیب من شه

80بودی شدی 55😳

افرین بهت👏👏

💙چالش پاییز بامداد خمار💙  عضو گروه آبی🙂💪  وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍 

1399/07/03

|

11:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

نازنین جون الان ما گزارش بدیم یا نه اخه گفتن گزارش ندین الان دیدم بقیه بچه ها گزارش دادن گیج شدم😅

نه عشقم گزارش اختیاریه برو یکشنبه بیا 😂😂😂😂💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻♥️♥️♥️♥️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/03

|

11:25

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبگرد002

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 42443

80بودی شدی 55😳 افرین بهت👏👏

اره

مرسی😁❤

فقط 7 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   

1399/07/03

|

11:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

شما که لاغری من یه رقیب چاق میخوام😂 با ۲۰ کیلو اضافه وزن😁

من لاغر نیستم هم وزن شمام تقریبا 77/850 گرم هدفم فرق مبکنه چون قدم بلنده 70  هدفمه مناسبه زیادی لاغر ن همسرم میپسنده ن خودم اگ دوس داری اگ رقیب پیدا نکردی هستم

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

11:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6279

همینکه میری لباس بخری دیگه نگران نیستی که اندازت بشن یا نه کلی می ارزه 

واای اره پاشم حلقه بزنم خیلی انرژی گرفتم 🤩🤩🤩

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/03

|

11:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پیتزا_1

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 1034

اره مرسی😁❤

به منم راهکار بده😁

💙چالش پاییز بامداد خمار💙  عضو گروه آبی🙂💪  وزن شروع چالش73🤐 وزن 99/8/3 (69.500)😍وزن هدف تا اخر پاییز 63😍 

1399/07/03

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

مرسی‌ از انرژی مثبتت. انشالله روسفید بشم وبه هدفم برسم

حتماااا میشی ببین من کی گفتم📣📣📣❣️❣️❣️❣️🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/03

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman_amiram

عضویت: 1399/06/05

تعداد پست: 344

بچه ها من گشنمه ۵ تا خرما خوردم و ۴۴ گرم شیره ؛ ۲ لیوان اب ولی گشنمه. خگخ رو چطوری میگذرونید؟ بگین چ ...

من نیز

1399/07/03

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

مرسی عزیزم الان عکسمو عوض کنم؟ امضا چطور؟

آره پروفتو امضاتو عوض کن قشنگم

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

11:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبگرد002

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 42443

من از صبح یه لیوان ولرم ابلیمو و عسل خوردم عسل خیلی کم

دوتا خرما

هویج 

تو بطری ابمم زنجبیل ریختم میخورم حساب کردم این بطری شیر چوپانا میشه ۶ لیوان اب ازهمون میخورم

فقط 7 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   

1399/07/03

|

11:27

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

بچه ها من گشنمه ۵ تا خرما خوردم و ۴۴ گرم شیره ؛ ۲ لیوان اب ولی گشنمه. خگخ رو چطوری میگذرونید؟ بگین چ ...

عزیزم علت اینکه گرسنه ای مصرف زیاد کربوهیدراته.بدن برای دفع این همه قند انسولین زیادی ترشح میکنه و بعد مجدد احساس گرسنگی میکنید‌بهتره مواد فیبر دار مثل سیب و کاهو کلم و کلم بروکلی مصرف کنید.موز هم خوبه

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/03

|

11:28

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharinaz

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 44

سلام بهار هست موزن فعلی 85/5

وزن هدف 70

قد 160

 گروه نارنجی

@شب_بیدارم    

1399/07/03

|

11:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

بچهها من برای بار دوم صبحانه خوردم ☹☹☹☹😒😒چرا اینطوریم اخه من اصلا مثل قبلا ها انگیزه ندارم 

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/07/03

|

11:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب