2752
2734
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست

عزيزم ميتونين گزارش بزاريم يا لازم نيست

@sepiiiiiideh

👌😄💙🌙وزن شروع (شهريور ماه) ٩٢/٢٠٠😔💙وزن شروع چالش پاييز ٨٦/٦٠٠💜🧡💛💙وزن فعلي٧٦/٤٠٠💙🤐هدف اول ٨٠ 🔑🔓✅🙃💙واي يعني رفتم تو ٧ تايييا🔓🤩🧿 🥰🥸❤️🧡✅هدف دوم ٧٥ 🔒🔒🤩💙هدف سوم ٧٠ 🔒🔒🥳🧡هدف نهايي ٦٩🔒🔒💙😀😍گروه بنفش 💜بعد زرد 💛اگروه نارنجي🧡الان آبي 🤩💙 ١٤٠٠/٠١/٠٥🌙🤩💙بامداد خمار 💙🤩 چون انگيزه دارم پس ميتونم  همونطور ك قبلا تونستم💙🙃🌙راستي من مادر يك دختر ناز ٩ ماهه هستم ك بخاطر بارداري چاق شدم 💜💛🧡💙🙃🤩🧿
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



سلام خوشگلم عالیهههه👏👏کم کم ورزشاتوبیشترکن ورزش قدرتی هم داشته باش و حتماًکالریتوپرکن😘😍

سلام ببخشيد ميپرسم از شما

ولي اگر كالري پر نشه چي ميشه

👌😄💙🌙وزن شروع (شهريور ماه) ٩٢/٢٠٠😔💙وزن شروع چالش پاييز ٨٦/٦٠٠💜🧡💛💙وزن فعلي٧٦/٤٠٠💙🤐هدف اول ٨٠ 🔑🔓✅🙃💙واي يعني رفتم تو ٧ تايييا🔓🤩🧿 🥰🥸❤️🧡✅هدف دوم ٧٥ 🔒🔒🤩💙هدف سوم ٧٠ 🔒🔒🥳🧡هدف نهايي ٦٩🔒🔒💙😀😍گروه بنفش 💜بعد زرد 💛اگروه نارنجي🧡الان آبي 🤩💙 ١٤٠٠/٠١/٠٥🌙🤩💙بامداد خمار 💙🤩 چون انگيزه دارم پس ميتونم  همونطور ك قبلا تونستم💙🙃🌙راستي من مادر يك دختر ناز ٩ ماهه هستم ك بخاطر بارداري چاق شدم 💜💛🧡💙🙃🤩🧿
2731
درست میگی عزیزم👌خواهش میکنم من که کاری نمیکنم😘ممنون ازدعای قشنگت😘😘😍

عزیزم  ببخشید مرتب دارم میگم ،چون کار بزرگی دارین انجام میدین بدون هیچ چشم داشتی،کار خوب رو هر چی هم تشکر بکنی و تعریف بکنی ازش  باز هم کمه،امیدوارم خدا پشت و پناهتان باشه همیشه و این نیرو و وقت و انگیزه ای که میگذارین ،پاداشش و دعای خیرش و تاثیر مثبتش، برگرده به زندگی خودتون. 

🌈به نام خدای رنگین کمان 🌈
سلام عزیزم من از بچه های تثبیت بودم الان باز اضاف کردم میخام بیام گروه آبی  وزن تثبیت ۵۵  ...

سلام گلم.تو که از  بهترینای گروه بودی😢😢😢

عیب نداره نذار بیشتر شه وزنت،زود برگرد به آغوش رژیم❤❤❤❤😘😘😘😘تو گروهمون منتظرتم💖💖

مشکلی نیست عزیزم  به نظر من بهترین ورزش پیاده روی آمده من پنج دقیقه تند راه میرم یک دقیقه آروم ...

تاحالا تو این چالش شرکت کردی اگه شرکت کردی،چند کیلو کم کردی؟

همه چی باگفتگوحل میشه به جزبیدارشدن سرصبح😜😜😜
نه از عید با تاپیک شرو کردم ۸۰ بودم  الانم عضو شدم ۱۰ کیلو کم کنم     قربانت

قربونت 😍😍😍حتما میتونی چرا تو گروه ابی هستی پس 

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

@sepiiiiiideh    

گلم من دیروز بالای ۲۰۰۰ تا خوردم.امروزم فست بودم البته چون مهمونی رفتم ۶۰۰ تا خوردم.انشالله فردا هم کالری رژیمم یعنی ۱۵۳۶ تا.ورزش هم قدری داشتم

راستی شما اذیت نمیشین من هرشب تگ کنم گزارش بدم بهتون؟

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
رژیم درست بدون تقلب .😎 ورزش  هوازی .قدرتی  حلقه زدن که عاشقشم

حلقه بلد نیستم☹

گزارشم میدی؟هروقت دادی منم تگ کن😁

Si vous tapez ce texte dans Google Translate maintenant pour connaître sa signification, je voulais dire que vous êtes très au chômage
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز