2752
دکتر پوریوسف
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512929 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
تو خونه حلقه میزنم با دراز نشست  بیا همدیگه رو تک کنیم

باشه. من حلقه بلد نیستم بزنم هر کار کردم نشد باز تلاش کنم . دراز نشستم که بدتر اما تلاش میکنم یاد بگیرم حداقل حلقه رو . اخه من از بچگی چاق بودم استعداد ورزش نداشتم دراز نشست یدونه هم نمیتونم برم😅😅

گروه بنفش😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊وزن ۹۱😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥قد ۱۶۰☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ هدف اولیه ۷۰ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 هدف بعدی ۶۵👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 تا کور شور هر آنکه نتواند دید                                     دوست عزیز اگر جوابتو نمیدم دلیل بر این نیست که جوابی ندارم یا تو راست میگی دلیلش فقط نگرانی از تعلیق شدنه و الا همچین جوابتو میدم که تا آخر عمرت سکوت کنی. اونی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی اونی که به خواب رفته رو نه .خدایا به حق شهید دشت نینوا ریشه ظلمو خشک کن خدایا یه نظرم به ما بیفکن 😍😍 دوست دارم خدا😙😙😙
1399/07/02
|
22:59

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

من بعد شام خربزه و چای با خرما خوردم کالریم پر نشد....ولی عذاب وجدان گرفتم😖

وای خدایا منم میخوام پر نشه امروز زیاد خوردم

وزن اولیه :۹۱.۵    وزن شروع چالش:۷۶.۵  وزن هدف: ۷۳    وزن فعلی:۷۳  بعد زایمان باز هم باید خوش اندام باشم. 
1399/07/02
|
23:00
ورزش میکنی؟من بدنسازی میرم

پیشنهاده ها به نطرم بهتره تو دوره کرونا باشگاه نری .البته تو خونه وسیله داری که اشکال نداره

گروه بنفش😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊وزن ۹۱😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥قد ۱۶۰☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ هدف اولیه ۷۰ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 هدف بعدی ۶۵👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 تا کور شور هر آنکه نتواند دید                                     دوست عزیز اگر جوابتو نمیدم دلیل بر این نیست که جوابی ندارم یا تو راست میگی دلیلش فقط نگرانی از تعلیق شدنه و الا همچین جوابتو میدم که تا آخر عمرت سکوت کنی. اونی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی اونی که به خواب رفته رو نه .خدایا به حق شهید دشت نینوا ریشه ظلمو خشک کن خدایا یه نظرم به ما بیفکن 😍😍 دوست دارم خدا😙😙😙
1399/07/02
|
23:00

سلام دوستان .یعنی میشه هر شب سرگروه رو تگ کنیم گزارش بدیم.اخه یه حس خوبی داره ادم انگیزش بیشتر میشه

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
1399/07/02
|
23:00
وای خدایا منم میخوام پر نشه امروز زیاد خوردم

اگه میدونستم پر نمیشه ...یه کف دست نون بیشتر میخوردم😂😂😋

Si vous tapez ce texte dans Google Translate maintenant pour connaître sa signification, je voulais dire que vous êtes très au chômage
1399/07/02
|
23:01
چه برنامه ای؟؟ برای لاعری کدوم قسمت ها؟؟اسمشو میگین بیزحمت

 

من این دوتا برنامه رو گرفتم

تاپیک بامداد خمار عضو گروه آبی 💙 وزن اولیه ۷۵😑قد۱۶۰☺وزن هدف اولیه ۷۰😚هدف آخر۶۶😉(من با چاش پاییزی از ۹۰ کیلوبه ۷۵ رسیدم)
1399/07/02
|
23:01
باشه. من حلقه بلد نیستم بزنم هر کار کردم نشد باز تلاش کنم . دراز نشستم که بدتر اما تلاش میکنم یاد بگ ...

میدونی شب اصلا چیزی نخور

روزا اب زیاد بخور من اینو خیلی رعایت میکنم

وزن اولیه :۹۱.۵    وزن شروع چالش:۷۶.۵  وزن هدف: ۷۳    وزن فعلی:۷۳  بعد زایمان باز هم باید خوش اندام باشم. 
1399/07/02
|
23:01
میدونی شب اصلا چیزی نخور روزا اب زیاد بخور من اینو خیلی رعایت میکنم

شام نمیخوری؟؟

گروه بنفش😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊وزن ۹۱😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥قد ۱۶۰☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ هدف اولیه ۷۰ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 هدف بعدی ۶۵👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 تا کور شور هر آنکه نتواند دید                                     دوست عزیز اگر جوابتو نمیدم دلیل بر این نیست که جوابی ندارم یا تو راست میگی دلیلش فقط نگرانی از تعلیق شدنه و الا همچین جوابتو میدم که تا آخر عمرت سکوت کنی. اونی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی اونی که به خواب رفته رو نه .خدایا به حق شهید دشت نینوا ریشه ظلمو خشک کن خدایا یه نظرم به ما بیفکن 😍😍 دوست دارم خدا😙😙😙
1399/07/02
|
23:02
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مجرد ها هم میتونن لابیا پلاستی انجام بدن ؟؟؟

مهتاببببب۲۲ | 4 ثانیه پیش

دستگاه لیزرکدومش خوبه ازایناکه میگم من پوستم گندمیه

pargham | 14 ثانیه پیش

مهمونی واسه غدیر🥰

_رامینا_ | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

صادقانه بگین چقدر قبول دارین ؟؟دوست دارم تک تک کاربرا نظر بدن شاید خیل...

میدونی هنوز این مسئله طلاق جا نیفتاده تو...
1 دقیقه پیش

با یه عکس وایب خودتو نشون بده🧸

پیشییییییی😭😭😭
1 دقیقه پیش

امتحان فلسفه چطور بود؟

بچه ها شما درس ها چجور میخونید؟ از کتاب ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امشب زندگیو از زن داداشم جهنم می‌کنم باید کاری کنم جمع کنه بره ..
توسط   ایزول  |  22 ساعت پیش
پسره میگه به بابات بگو خونه بنامم کنه تا باهات ازدواج کنم.هدفش؟
توسط   مهتاب_کوچولو_من  |  10 ساعت پیش
خواستگارم پیام داد و جواب رد داد😭
توسط   آسمانی۶۸  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خواستگارم پیام داد و جواب رد داد😭

آسمانی۶۸ | 1 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

دختر خالم پیشگو اومده❤️‍🩹🥰

mimsaaaaa | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پسره میگه به بابات بگو خونه بنامم کنه تا باهات ازدواج کنم.هدفش؟
توسط   مهتاب_کوچولو_من  |  10 ساعت پیش
شب عرفه بیاید برا حاجت هم دعا کنیم🌿
توسط   najmekhatoon  |  10 ساعت پیش
من بعد ازدواج شفا گرفتم😂😂😂 بیاین قبل و بعد بذارم
توسط   fereshte1994  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک