بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512945 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36131

نینیسایت یجوری بهم کد امنیتی میده نمیشه تشخیصش داد به زبون بی زبونی میگه برو خونتون

😂😂😂یه ساعت استراحت کن دوباره بیا

1399/07/01

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

قربونت برم خوشمزه ی خوردنی 😛😋

خدا نکنه خانومه باربی خوشتیپ😘😘😘😘😘

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

اگ پر بشه چی ۳ ماه منتطرم 😢😢😢😢

یکهفته فرصت دارید

خوندن توضیحات یکساعت هم وقت نمیگیره

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

ننه_برفی

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 265

سلام جان دلم بسیار خوش اومدی♥️♥️

سرگروه جان منم بنویس تو لیست

چالش زمستانی بامدادخمار شروع از 2/10/99 وزن شروع 61 وزن هدف اول 58 هدف دوم 55 هدف سوم 52 هدف آخر 50 من می‌توانم می‌شود عید 1400 یه مامان خوشتیپم

1399/07/01

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

2love_my_love

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 775

سلام گلاب هستم قد فعلی :164 وزن فعلی :65 وزن هدف :57 اضافه وزن : 8 کیلو مشکلم ...

عین من منم ترازو ندارم😔

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

sansastark_

عضویت: 1399/05/10

تعداد پست: 91

سلام خوش اومدی امضا و پروفایلتم درست کن...وزن الان و هدفتم بذار💛

سلام عزیزم پروفایل هنوز تایید نشده وزنمم گذاشتم تو امضام💛

💛گروه زرد💛وزن فعلی:۷۵ وزن هدف:۵۸ به خودم قول دادم به چیزی که میخوام برسم همراه با بامداد خمار و فندق فسقلی دوست داشتنی💛💛سخته اما شدنی،کم نیار...

1399/07/01

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

پانیذ75

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 7409

تو لنگام چه بصیرتی نهفته 🤔😂😂

امروز سه شنبع س بایدفست باشه

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

😐😐😐👹👹👹👹 اقا اینم یه راهنماییی هست

سمیه الان دهنت آسفالت میشه از بس باید سوال تکراری جواب بدی 🤣🤣🤣

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی منم عضو کنید🌹 وزن فعلی:82 وزن هدف:65 دوران شیردهی ام

سلام خوش اومدی💛

امضا و پروفایلتو عوض کن

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

_anahid_1386_

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 426

@آسنات99

منو عضو کردی عشقم

💙گروه آبی ✿✼:*ﾟ:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*وزن فعلی : 55 😣 وزن هدف 48 😍 قد : 160 ■□■□■□■□■ من میتونم چون من لایق بهترین ها هستم. 😉😁💪💪💪

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16507

سلام گلم من اضافه وزنمو حساب کردم سرگروهم شمایی...بگم مشخصاتمو

بفرما

1399/07/01

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

samer72

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 355

فندوق _فسقلی@

1399/07/01

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گلاب22

عضویت: 1397/04/03

تعداد پست: 29927

نینیسایت یجوری بهم کد امنیتی میده نمیشه تشخیصش داد به زبون بی زبونی میگه برو خونتون

بامداد خمار من یکی دوسال پیش با روش شما 4 کيلو حدود 40 روز کم کردم البته میدونم اصولی نبود چون کمتر کالری مصرف میکردم و استپ شد ولی بازم وزنم دیگه برنگشت و همون 4 کیلو ک کم کردم موندم. بازم اومدم شروع کنم اینبار اصولی ان شاء الله آخر آذر منم ب وزن ایده الم رسیده باشم

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم. همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون آخرش نیست وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪 چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی

1399/07/01

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

ماااااماااان

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

سلام عزیزم خوش اومدی💛 باشه پروفایلتم درست کن

🥳🥳🥳🥳مرسی فرشته نجات 💛💛💛💛عوض نمیشه نمیدونم چرا🤔

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/01

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...