بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512517 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

که بحث خوشکاری به میان آمد،یه چیز میگم یعنی واقعیته،عاقا من هر بار کمی پرخوری کنم یا زیاده روی ...

معده نیست که... سیستم هوشمنده👌👌👌😂😂😂

چقدر حال مید،، ادم پرخوری کنه و بعدش راحت ....😆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

آسنات جون میدونما سرت شلوغه.....شرمنده سوال میپرسم....الان باید تو امضام اون ۷۸ و پاک کنم وزن ...

آره عشقم پاک کن وزن فعلی بزن که هرهفته انشاءالله کاهشت مشخص بشه وزن شروع تغییرنمیکنه فقط وزن فعلی🌼🌼🌼

1399/07/06

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

نازنیندخترم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 138

👌👌👌 هفته ی بعد ساعت ۳ لیست وزن ها بسته میشه

باشه حتما

گروه نارنجی وزن شروع چالش ۸۵🙁 وزن الان ۸۳🙂وزن هدف اول ۸۰💛وزن هدف دوم۷۵💛وزن هدف سوم ۷۰😃🤩🤩

1399/07/06

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4746

ای وای من قبلش خوردم خرما

من دنبال رقیب تو گروه نارنجیم اگه خواستی بیا رقیب هم باشیم😙

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/06

15:54

0 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8432

معده نیست که... سیستم هوشمنده👌👌👌😂😂😂 چقدر حال مید،، ادم پرخوری کنه و بعدش راحت ....😆

چن بار خواستم بگم اینجا،میگفتم اتفاقیه،اما میبینم نه بطور اتوماتیک بدنم پس میزنه

1399/07/06

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

مهربانو۱۹۱۶

عضویت: 1397/03/20

تعداد پست: 4254

درسته ولی من فعلا دارم میرم عمل بینی و نمیتونم رژیم بگیرن ایشالا بعدعملم حتما❤

به سلامتی

پیشاپیش مبارک باشه😍

1399/07/06

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

اخه من ترازو ندارم باید برم باشگاه وزن کنم😪البته امروز پریود هستم هستم

آهان پس پری هستی وزن نکن🌼🌼🌼

1399/07/06

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

من دنبال رقیب تو گروه نارنجیم اگه خواستی بیا رقیب ام باشیم😙

اگه سفت چسبیدی ب هدف بیا

1399/07/06

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1664

حالا که بحث خوشکاری به میان آمد،😂😂😂یه چیز میگم یعنی واقعیته،عاقا من هر بار کمی پرخوری کنم یا زیاد ...

اره گلم بخصوص میوه جات وسبزیاااا.خودروغن وغذاهای چربم باعث اسهال میشه.من اصلابرنج بیرونی نمیتونم بخورم.منظورم پاکستانیه.وقتی میخورم یوبس میشم.فقط ایرانی مصرف میکنم

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/07/06

15:56

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

چرا کم نکردی🤨

😐نیدونم

1399/07/06

15:57

1 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8432

اره گلم بخصوص میوه جات وسبزیاااا.خودروغن وغذاهای چربم باعث اسهال میشه.من اصلابرنج بیرونی نمیتونم بخو ...

بدنم به کم روغنی و سالم خوری عادت کرده،اضافه بخورم بدنم قبول نمیکنه،دفع میشه

1399/07/06

15:57

2 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

وای انگور چه کم کالری و خووبه

1399/07/06

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

چن بار خواستم بگم اینجا،میگفتم اتفاقیه،اما میبینم نه بطور اتوماتیک بدنم پس میزنه

خوشا بر حالت😇

1399/07/06

15:58

1 نفر لایک کرده اند ...

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4746

اگه سفت چسبیدی ب هدف بیا

بله چسبیدم ول کنم نیستم.من یکبار ۱۱ کیلو کم کردم ولی بعد بارداری برگشت انشالله دوباره میتونم چون یکبار تونستم.خب حالا چیکار کنیم! الان میخوام برم پیاده روی تند نیم ساعته

1399/07/06

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...