بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512938 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fatane97

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 492

اگه دوست دارید رقیب و البته دوست میطلبم🤗، هردو هم گروه زرد هستیم.

میشه منم رقیبتون بشم؟

صعود به گروه نارنجی .قد 150.وزن اولیه 72،وزن فعلی 68.850.وزن هدف 55.خدا رو شکر

1399/07/03

21:54

1 نفر لایک کرده اند ...

at1994

عضویت: 1399/03/05

تعداد پست: 4537

احسنت🥰🥰

ی حرف خیلی قشنگی زدی خوشم اومد ک گفتی شکمم صدا میشه خوشحال میشم 😁

الان منم خوشحال شدم جملت یادم میمونه 😘 😁

برای سلامتی پسریم و همسرم و خانوادمون صلوات بفرستین👶🏻❤️خداوند قشنگ من فرزندم را از لطف تو دارم خودت حافظش باش محبوب ترینم😘رب هب لي من لدنك ذريه طيبه انك سميع الدعا ، رب لا تذرني فردا و انت خيرو الوارثين.🌺کنجد کوچولویی که تو دلم جوونه زدی خوش اومدی قلب من🥰حسم میگه ی دخمل کوچولو تو راه خونمونه🌺الهی آمینوَقُلْ رَبِّ أَنْزِلْنِي مُنْزَلًا مُبَارَكًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْمُنْزِلِينَ🌺

1399/07/03

21:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

دیاناجوون

عضویت: 1397/10/21

تعداد پست: 505

@دیاناجوون @کچر امروز چیکارا کردین؟ من موز ،گردو،خیار،گلابی،خرما خ ...

عالیه من امروز خگخ نگرفتم ص و نهار شیر و خرما خوردم شامم سبزیجات پخته میان وعده خربزه خرما شلیل و سمبوسه .تو پستم نمیشه تگت کنم اسمت بالا نمیاد

1399/07/03

21:54

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اخه خونه نبودم امروز کلا از صبح بیرون بودم اجبارا

تا روز وزنکشی را خسابی رعایت کن که کاهش خوبی داشته باشی!

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/03

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

مثلا چیا

ميوه

اجيل

نخودچي كشمش

انجير خشك

برگه زردالو و،....

1399/07/03

21:55

1 نفر لایک کرده اند ...

دیاناجوون

عضویت: 1397/10/21

تعداد پست: 505

@کچر ‍ @دیاناجوون چرا من تگ نمیشم؟🤨باید چیکارکنم؟☹ عسلای من، رفتم پست های ...

فدات عزیزم من فاطمم شما هم تگ نمیشی😖

1399/07/03

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

ی حرف خیلی قشنگی زدی خوشم اومد ک گفتی شکمم صدا میشه خوشحال میشم 😁 الان منم خوشحال شدم جملت یادم می ...

فدات😂😂😅

1399/07/03

21:55

1 نفر لایک کرده اند ...

fatane97

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 492

خب بهتر پس از مجاز فردات کم کن و ورزش رو بیشتر کن خواهش عزیزم💛💛

سلام سرگروه جونم.من امروز رو با 1100 بستم.عجیبه انقدر سیرم.میدونی من پرخوری عصبی دارم وقتی اشترس میگیرم و عصبی میشم فقط دوست دارم بلومبونم

صعود به گروه نارنجی .قد 150.وزن اولیه 72،وزن فعلی 68.850.وزن هدف 55.خدا رو شکر

1399/07/03

21:55

1 نفر لایک کرده اند ...

نازنیندخترم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 138

@دیانا24‍

عزیزم روز خگخ میشه بلال خورد

گروه نارنجی وزن شروع چالش ۸۵🙁 وزن الان ۸۳🙂وزن هدف اول ۸۰💛وزن هدف دوم۷۵💛وزن هدف سوم ۷۰😃🤩🤩

1399/07/03

21:56

0 نفر لایک کرده اند ...

قمرخانوم_پنجه_طلا

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 5824

🙈🙈🧡🧡🧡

عزیزم مگ چالش شروع شده؟چرا منو تگ نکردین؟

وزن ۷۰»»»وزن هدف ۵۵»»صورت صاف ..اندام قشنگ ..مو های پریشان ..وکلی اتفاق خوب......یه رقص بی وقفه از شادی ..ینی میشه؟.....واسم انرژی مثبت بفرستین و دعای خوب کنید..........‌.....♥️یک کاربر رک🤨همین♥️

1399/07/03

21:56

1 نفر لایک کرده اند ...