موقع عادت درد طبیعیه
تو عادتتون حموم به هییییچ عنوان نرید
تاجایی ک ممکنه براتون تو سرویس بهداشتی خودتون رو نشورید یعنی آب ب بدنتون نگیرید
جای سرد و خنک نشینید
شکمتون رو با روغن هایی ک طبع گرم دارن ماساژ بدید و شکمتون رو گرم نگه دارید
زنجفیل و دارچین و نبات بخورید
ان شاءالله موثر باشه