راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من قبلا رو بیلی ایلیش کراش داشتم ولی خب به خاطر لاغری اینکار رو کردم و وقتی لاغر شدم انداختمش تو زباله اما نم چرا ایندفعه رو دختر عمم دارم با اینکه جواب رد شنیدم هنوزم روش کراش دارم سگ تو این زندگی😑😑😑