دخملی چهار ماهشه,فقط هم شیر خودمو میدم,یک ماهی میشه شدییییییییییید ریزش دارم,یعنی واقعا مو تو سرم نمونده,آهن و پریناتال و کلسیم هم میخورم,چاره ای تجربه ای چیزی لطفا😖
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.