2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم تا جایی که میشه داخل باید بره اگه درست داخل کنی درد و اذیت نداره بعدم بهتر آخر شب قبل خواب استفاده کنی که بعدش از جان بلند نشی ولی یکمش آخرش خارج میشه که من خودم پد روزانه می‌زارم موقع استفاده

عزیزم تا جایی که میشه داخل باید بره اگه درست داخل کنی درد و اذیت نداره بعدم بهتر آخر شب قبل خواب است ...

من تودشویی گذاشتم بلندشدم یمقدارریخت.تقریبا۶.۷سانت رفت داخل.۱۰شب باید استفاده کنم.فردابیشتروبادقت انجام میدم 

دختری دارم ازخیابان بهارکوچه فروردین پلاک۳😍🥰🥰
من مصرف کردم هر چی بیشتر بره داخل بهتره بعدش که بلند شی از جات میریزه باید وقت خواب بزاری من سوزش ند ...

مثلن توجام بذارم بدتکون نخورم؟تودشویی گذاشتم ریخت 

دختری دارم ازخیابان بهارکوچه فروردین پلاک۳😍🥰🥰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792