2777
2789

یه هفته آیین نامه

12جلسه شهری

بعدم امتحان آیین نامه بعد امتحان شهری

یک عدد هشتادو خورده ک تا عید میشه هفتاد و خورده ای...😀با قد 170،میخام کلا سبک زندگیمو تغییر بدم ب امید خدا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خانما بیشتر کتاب بخونم یا سوال؟راستش من سه شنبه امتحان داشتم از ترس عقب انداختم دیروز و امروز شروع کردم به خوندن و دارم تلاش میکنم لطفا یکی جواب بده میخوام بار اول ایین نامه قبول شم ممنون

طوری زندگی کن که انگار فردایی وجود ندارد.
خانما بیشتر کتاب بخونم یا سوال؟راستش من سه شنبه امتحان داشتم از ترس عقب انداختم دیروز و امروز شروع ک ...

روزنامه وار کتابو یه بار بخون،بعدم نمونه سوال 

یک عدد هشتادو خورده ک تا عید میشه هفتاد و خورده ای...😀با قد 170،میخام کلا سبک زندگیمو تغییر بدم ب امید خدا
روزنامه وار کتابو یه بار بخون،بعدم نمونه سوال 

من خیلی احساس خنگی میکنم کلا جزء اون دستم یچیزایی باید حتما بنویسم رو کاغذ خیلیم استرس دارم سر دانشگام اینطور نبودما چون خیلی راحتتر بود میان ترم اینا داشتیم ولی سر این واقعا میترسم حس میکنم قبول نشم بار اول ابروم میره بابام اصرار داشت این سه شنبه برم ولی بزور قانعش کردم تا هفته ی دیگه من قبولم نمیدونم والا😣

طوری زندگی کن که انگار فردایی وجود ندارد.
من خیلی احساس خنگی میکنم کلا جزء اون دستم یچیزایی باید حتما بنویسم رو کاغذ خیلیم استرس دارم سر دانشگ ...

ولا سخت نیس من که خیلی ریلکس بودم😂

یک عدد هشتادو خورده ک تا عید میشه هفتاد و خورده ای...😀با قد 170،میخام کلا سبک زندگیمو تغییر بدم ب امید خدا
ولا سخت نیس من که خیلی ریلکس بودم😂

اخه ۴ تا غلط ردی

توگروه کلاسمم دیدم بعضیا دوبار ردشدن یا یا بیشتر اینجاهم تو تاپیکای سالای گذشته دیدم چقد رد میشن وحشت کردم...

طوری زندگی کن که انگار فردایی وجود ندارد.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز