الان روز دوم ورزش و رژیم گرفتنم
یادش بخیر قبل بارداری هر چی دلم میخواست میخوردم ولی ۲۰۰ گرم هم زیاد نمیشد قدم ۱۷۳ و وزنم ۵۸ بود
الان وزنم ۷۶ هست و ۱۸ ماهشه از زایمانم میگذره با اینکه شیر به پسرم میدم وزنم کم نشده
بیشتر شکم و پهلو دارم😭😭😭😭
چی درطول روز میخوری؟
وااییی منم رژیمم
ولی خوب زیادم بم سخت نمیگذره
حتما سزارین بودی ارهههه؟؟ 😭😭😭😭
بعد یمدت عادت میکنی اولش سخته
رژیم چی بگیری.
منم رژیمم 😐
من عرق زیره میخورم باعث سیری کاذب میشه 😑
انگار الان به پیتزا پپرونی رو خوردی و احساس گشنگی نمیکنی 😑
باحاله 😆
منم رژیمم دو ماهه
بعد زایمان
باید 20 تا بیام پایین
هرروز ورزش ورعایت....
تاحالا8تا اومدم پایین باقیشم حله....
باهمت واراده اگه بخوای میتونی😉
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز