2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه منظورت قسمتای چدنیشه من خیلی افتضاح کثیف شده بود دستمم توانایشو نداشت تمیزش کنه یه نفر بهم گفت بذار توی تشت لوله باز کنی صاف بریز روش یکمم آب بذار یه روز بمونه منم انجام دادم خیلی تمیز شد عینه آینه فقط دستکش دستت کن

🖤برای شادی روح داداش نازم یه صلوات بفرستید🖤
اگه منظورت قسمتای چدنیشه من خیلی افتضاح کثیف شده بود دستمم توانایشو نداشت تمیزش کنه یه نفر بهم گفت ب ...

بله منظورم همون قسمت چدنی هست با اینکه من از اولش هم همیشه تمیز می کردم ولی نمیدونم چرا لکه های سیاه گرفت رفته رفته بیشتر شد ممنونم بابت راهنمایی 

بله منظورم همون قسمت چدنی هست با اینکه من از اولش هم همیشه تمیز می کردم ولی نمیدونم چرا لکه های سیاه ...

این کار خیلی خوب جواب میده البته الان یه سری اسپری اومده توی اینستا خیلی دیدم ولی گرونن و امتحان نکردم اما با این روش که گفتم‌ عینه روز اولش میشه

🖤برای شادی روح داداش نازم یه صلوات بفرستید🖤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز