من مدتیه کات کردم استرس داشتم الان هرکی میبینتم میگه چقدر وحشتناک لاغر شدی ۳۸اینا شدم صورتمم شده اندازه کف دست خیلی کوچیک شدم بچه ها چیکار کنم یکم درست بشم بدنمم خیلی لاغره شکمم به کمرم چسبیده وس ی ن ه واینام صفره
ورزش کن وسطاش آجیل و تخم مرغ پخته بخور
قرص شیکوریدین بخور دوتا با هم قبل نهار دوتا قبل شام
کالری شماری کن و شیره خرما بخور بریز تو شیر ... اجیل بخور و ....
آخر شبا خیلی بخور
وزنت ۳۸ یا سایزت؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز