2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  واتساپ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید شماره اونو بزنی

کدش میاد رو گوشیش میزنی 

وگرنه بدون اینکه خودش بفهمه نمیشه

حتی وقتی واتس اپشو بیاره بالا مال خودش خراب میشه

خیلی زوداتفاقات قشنگ برام رقم میخورن پشت سر هم و به خواسته هام میرسم ‌.ان شاالله شماهم به خواسته دلتون برسین🌹🤗
1399/06/19
|
13:31
باید شماره اونو بزنی کدش میاد رو گوشیش میزنی  وگرنه بدون اینکه خودش بفهمه نمیشه حتی وقتی وات ...

من میخام پیاماشو چک کنم.وقتی واس اون خراب باشه که بدردم نمیخوره

1399/06/19
|
13:33

ولی بنظرمن زمین گرده هرکاری کنیم یه روز خودمونم مورد امتحان قرار میگیریم😐🤦‍♀️

خیلی زوداتفاقات قشنگ برام رقم میخورن پشت سر هم و به خواسته هام میرسم ‌.ان شاالله شماهم به خواسته دلتون برسین🌹🤗
1399/06/19
|
13:33
من میخام پیاماشو چک کنم.وقتی واس اون خراب باشه که بدردم نمیخوره

خب نمیشه اینجوری

خیلی زوداتفاقات قشنگ برام رقم میخورن پشت سر هم و به خواسته هام میرسم ‌.ان شاالله شماهم به خواسته دلتون برسین🌹🤗
1399/06/19
|
13:33
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نمیدونم چرا ولی آدم های چپ دست رو دوست دارم

گلفاممم | 8 ثانیه پیش

دوستان میشه لطفا بیاین مخصوصا دانشجو ها واجبههه

سپیده۱۱۱۱۱ | 12 ثانیه پیش

چرا اینقدر نوزاد داری سخته

عروسکشرقی | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خیلی دلم میخواد شکست عشقی بخورم خیلی زیاد

بله زدم اشتباه گفتی
17 ثانیه پیش

موخوره رو میشه خونه کوتاه کرد یل حتما باید ارایشگاه رفت

اره خیلی بهتره من انجام دادم چند سانت با...
17 ثانیه پیش

یه مقدار سرمایه دارم بنظرتون چکار کنم

مگه با ۲۰۰ تومن میشه تولیدی زد؟
18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
من جلو خانواده شوهرم خیلی خز بازی دراوروم
توسط   مامان۹۶نگران  |  2 روز پیش
چرا همیشه معلما ناراضین
توسط   gholi163629  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  34 دقیقه پیش
برا عقد شوهرم دامن خریدم عکس
توسط   ghalbyakhiiiiiii  |  39 دقیقه پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  38 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول