کسی گرفته؟
راضی بودین؟
چجوریه
کالری شماری بگیر .پروتئن هم خوبه .من نگرفتم
بچها کالری مصرف من همینه تو دایره زده تازه نصب کردم ممنون ازراهنمایتون
ببین خانمی اون که تو دایرست کالری این وزنته اگر اشتراک بخری خیلی خوبه بهت میگه چقدر کالری بگیری
ولی به نظر من اگر اینستا داری رژیم لیمومی بگیر همه میگن بدون گرسنگی با مزاج شناسی لاغر میشیم الان هم آف زده 50 هزار تومن برا 21 روز تو هر 21 روز 1تا 3 کیلو هم کم میکنی .کرفس هم خوبه ولی باید دستت بیاد مثلا من روزی 1000تا میخورم
ببین گلم کالری شماری یعنی همه چی میخورم فقط وزن میکنم با ترازو بعد تو قسمت غذا وارد میکنم تا کالری مجازت هم میتونی بخوری ولی به نظرم برو تو اینستا لیمومی رو سرچ کن پیجش 1.5 میلیون فالوور داره اون دکترش کمکت میکنه والا همه دارن میگن با خیال راحت لاغر شدیم .این رژیمای کتو پروتین اب این چیزا رو هم ول کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز