عزیزم بهش سویق بده ناشتا یه پیمانه بریز داخل یه خرما پوست کنده ودوقاشق اب همبزن یا داخل سرلاک بریزه بده بخوره
ناهار هرروز گوشت قرمز یا پای مرغ ومواد زیر دردسترس داشتی بریز سیب زمینی.هویج .بلغور جو.پیاز.نعناخشک.کمی روغن ورب گوجه
پودر بی بی میل روزی یه پیمانه باشیر مخلوط کن
اهن هم ناشتا بده بعدشم اب بده
از ساعت ۷صبح دیگ شیر نده که بیدارشد صبونه بخوره بعد شیر دادن تا۳یا۴ساعت صبرکن بعد غذابده.غذا بیشتر تاثیرداره
پسر من اینجوری تو یه ماه ۶۰۰اضاف کرد
پسرمنم کمبود وزن داره فقط باید همه رو انجام بدی من یک ماهه بیخیال شدم اینبار کم اضاف کرد