سلام دوستان
چند وقت پیش متوجه شدم مزاج سودا دارم تا اینکه سریع برای تغییر مزاج اقدام کردم.خیلی لاغر بودم...ناامید از زندگی....فکر و خیال زیاد .....گودی زیر چشم...پوست کدر و خیلی چیزای دیگه .
همیشه دلم میخواست یکم تپلتر میبودم خوراکمم خیلی زیاد بود ولی هرکار میکردم نمیشد .
الان حدوددوهفته هست شروع کردم ب تغییر-هرروز ماسک صورت میزارم برای رفع کدری....فیتنس انجام میدم...صبحااااناشتا زنجبیل و دارچین و زیره و زردچوبه و عسل با زعفرون دم کشیده میخورم... درکنارش برای سلامت کبدم خاکشیر و عرقیات خنک میخورم....هویج پخته شده...تخم شربتی...سیاه دونه دم کرده و....یعنی کلا ماست و دوغ و کشک و لواشک و ترشیجات گزاشتم کنار و جالب اینکه میلم بهشون داره کم میشه...ب زندگی امیدوار شدم و لذت میبرم.
رندگیم چشش نزنم خیلی خوب شده درضمن بیماری روانیم داشتم ک دارم خوب میشم....مزاج سودا ادم رو از پا درمیارههههه.
اها روزی دولیترم اب میخورم....
موفق باشیم...
