2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

در کل یعنی شیر زمان بیشتری در معده مونده و حین فرایند هضم دوباره به مری برگشته و در اصل استفراغ به حساب میاد. 

آنتن‌هایی که هست صداها را از ریشه‌های درخت که در آب جوش بگذارند صدای هیاهو هست.
یعنی بده؟؟😢

رفلاکسه دیگه اگر شیر خودت رو میخوره رژیم رو رعایت بکنی، بادگلوش رو اگر میزنه بگیری، رو سطح کنی شیب دار بخوابه و بعد شیر دهی بیست دقیقه عمودی رو شونه ات نگهش داری. پرخوری نکنه و ... . بسته به نظر پزشک شاید دارو بخواد. 

ممکنه بعد از دو ماهگی تو بیداری از شیر خوردن امتناع کنه که در این صورت نیاز به درمان دارویی هم هست. 

آنتن‌هایی که هست صداها را از ریشه‌های درخت که در آب جوش بگذارند صدای هیاهو هست.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792