الان که دندونپزشکی خوب نیست بری پوست گردو منظورم چغاله گردو هست من زدم روی دندونم انگار لمینت کرذم به مدت۱۰دقیقه ولی سعی کن اصلا به لب و دستات نخوره نارنجی میشه و به زور میره رنگش ولی دندونو سفیذ میکنه
پودرش میکنم با مسواکم میزنم رو دندونام فقط نکتش اینه که خیلی زیاد نباید استفاده کنی مثلا در حد ماهی دوماه یکبار کافیه و دوم این ک مواظب باشی به لثه هات نخوره چون میسوزه